5 Tanda Kamu Punya Stress Language Tipe Fawn, Sering Minta Maaf!
Love language merupakan istilah yang sudah tidak asing lagi didengar sebagai respons dari mengungkapkan rasa cinta kepada seseorang. Love language juga ternyata punya antonim, yaitu stress language yang juga harus kita pelajari untuk memahami diri sendiri. Stress language artinya respon yang diberikan ketika dihadapi oleh masalah yang membuat stres dan overthinking.
Ada 4 tipe stress language, yaitu flight, fight, freeze, dan fawn. Pada artikel ini akan dibahas tanda bahwa kamu punya tipe fawn atau yang punya kemiripan dengan people pleaser. Apa saja yang ciri-cirinya? Baca sampai akhir ya!
1. Sering minta maaf secara berlebihan
Pemilik tipe fawn biasanya akan sering meminta maaf kepada orang lain untuk meredakan situasi di antara kedua belah pihak. Meskipun tidak bersalah, orang dengan tipe fawn tidak keberatan untuk meminta maaf dan mengulangi ucapannya terus-menerus. Ucapan minta maaf secara berulang ini dilakukan untuk menciptakan situasi yang harmonis di antara kedua belah pihak.
Perilaku minta maaf secara berlebihan harus dihentikan oleh kamu yang sering merasa bersalah. Tidak ada yang salah dengan meminta maaf, tetapi ucapkan secukupnya saja. Kamu harus memahami bahwa meminta maaf secara berlebihan bukanlah solusi yang tepat untuk dijadikan jalan keluar dari keadaan yang sedang memanas.
2. Tidak berani beropini perihal perasaan diri sendiri
Jika kamu tidak berani untuk beropini atau menuangkan pendapat pribadimu sendiri soal perasaan, mungkin kamu memiliki stress language dengan tipe fawn. Tipe ini akan mengurungkan niatnya untuk mengeluakan isi hati yang sedang dirasakan karena tidak ingin memperkeruh suasana. Mereka akan memilih jalan pintas untuk tetap diam dan masalah cepat selesai.
Padahal tidak ada yang salah dengan mengutarakan perasaan yang sebenarnya. Utarakan secara baik-baik agar di antara kalian bisa berdiskusi tentang solusi yang bisa dilakukan. Memendam perasaan hanya akan berdampak buruk bagi dirimu sendiri, baik kesehatan mental maupun fisik.
3. Selalu berkata "iya" meskipun tidak suka
Tipe fawn juga biasanya akan selalu mengatakan "iya" dan setuju dengan ajakan orang lain. Menurut mereka, penolakan terhadap ajakan seseorang akan membuat kalian bermusuhan dan terjadi pertengkaran. Anggapan tersebut salah besar karena perbedaan pendapat merupakan hal yang wajar terjadi.
Mulai sekarang kamu harus bisa menolak terhadap hal yang tidak kamu suka atau setujui. Jangan hanya mengikuti kemauan orang lain hanya untuk menjaga hubunganmu dengannya. Jika hal tersebut dibiarkan dan kebiasaan kamu menjadi people pleaser tetap berlanjut, pasti akan berdampak buruk pada kesehatan mentalmu.
4. Takut ditinggal dan merasa sendirian
Tanda selanjutnya bahwa kamu seseorang yang memiliki tipe fawn yaitu takut ditinggal seseorang. Kamu akan melakukan apa saja untuk menyenangkan hati orang lain sehingga akan mengorbankan dirimu sendiri. Satu hal yang paling kamu takutkan adalah sendirian dan tanpa ada orang lain yang berpihak.
Kamu harus mulai berani untuk berpijak di atas kakimu sendiri, terlebih jika kamu berada di posisi yang benar. Tidak perlu memohon seseorang untuk tetap tinggal di sisimu dan justru mengorbankan harga dirimu sendiri. Tidak ada yang salah dengan berjalan sendiri dan melakukan apa pun asalkan kamu tetap bahagia.
5. Mengutamakan kedamaian bersama daripada diri ketenangan diri sendiri
Tanda paling akhir yang menunjukkanmu sebagai orang dengan tipe fawn yaitu selalu mengutamakan kedamaian bersama. Kamu berusaha dengan maksimal agar hubungan dengan orang lain selalu terjaga dan tanpa ada perselisihan. Kamu bahkan mengorbankan ketenangan dirimu sendiri agar orang lain bisa tetap merasa adil meskipun kamu sendiri merasa tercurangi.
Tipe fawn merupakan sosok yang dikenal juga sebagai people pleaser. Mereka bahkan lupa dengan diri mereka sendiri dan mengesampingkan perasaan yang mungkin bisa didiskusikan dengan cara terbaik. Namun, mereka memilih mengalah draipada kehilangan ikatan hubungan bersama orang lain.
Seseorang yang memiliki stress language tipe fawn merupakan orang yang sering memprioritaskan orang lain daripada dirinya sendiri. Jika kamu merupakan salah satunya, kamu juga seakan tidak peduli dengan diri sendiri asalkan orang lain merasa tidak dirugikan. Padahal kamu juga harus merasakan keadilan yang sama dan tidak mengalah begitu saja.
Kamu yang merasa menjadi orang dengan tipe fawn harus mulai belajar untuk memprioritaskan dirimu sendiri. Tidak ada yang salah dengan membela diri dan mengungkapkan opini yang kamu rasakan. Kamu juga tidak harus meminta maaf terus menerus dan mulai lakukan diskusi bersama untuk mencari jalan tengah yang sama-sama baik untuk kedua belah pihak.
