2. Bicarakan dengan jelas dan tegas

ilustrasi lingkungan kerja toksik (pexels.com/fauxels)

Memendam semua perlakuan manipulatif bukan pilihan bijak. Sejatinya, salah satu cara efektif untuk menghadapi manipulasi adalah dengan membicarakan semuanya secara jelas dan tegas. Ketika rekan kerja mencoba memanipulasi situasi atau informasi, kamu harus menyampaikan pendapat atau keputusanmu dengan cara yang tegas namun tetap menghormati.

Sebaiknya, gunakan bahasa yang jelas dan langsung untuk mengungkapkan perasaan atau pendapatmu. Hindari terjebak dalam permainan manipulatifnya dengan cara tetap mempertahankan fokus pada fakta dan kebutuhan pekerjaan.

3. Miliki batasan pribadi dan profesional

ilustrasi sharing sesama penulis (freepik.com/freepik)

Rekan kerja manipulatif biasanya melewati batasan pribadi atau profesional ketika dia berusaha untuk mencapai tujuan. Untuk melindungi diri dan menjaga integritasmu di lingkungan kerja, bagaimanapun juga kamu harus menetapkan batasan yang jelas dan mempertahankannya dengan teguh.

Jika rekan kerja mencoba untuk memanfaatkan hubungan pribadi atau meminta bantuan di luar lingkup tanggung jawabmu, jelaskan dengan tegas bahwa kamu gak bisa melewati batasan tersebut. Misalnya, jika rekan kerja mencoba untuk memanfaatkan waktu atau tenagamu secara berlebihan, batasi dirimu dan prioritaskan tugas yang sudah diberikan.

4. Selalu cek apakah interaksimu dengan rekan kerja tersebut termasuk sehat?

ilustrasi memberi kritik (freepik.com/mego-studio)

Coba deh kamu lihat dan renungkan apakah interaksimu dengan rekan kerja manipulatif tersebut termasuk sehat atau gak. Tinjau kembali interaksi yang terjadi dan renungkan apakah ada pola perilaku manipulatif yang muncul secara konsisten dari rekan kerja tersebut.

Dengan cara ini, kamu bisa mencari strategi yang efektif untuk menghadapi manipulasi. Misalnya, jika rekan kerjamu sering menolak untuk mengakui kesalahannya, persiapkan dirimu dengan argumen dan bukti yang kuat untuk mendukung posisimu. Selain itu, lihat juga apakah rekan kerja tersebut punya perilaku manipulatif yang memberi dampak negatif pada proyek atau tim kerjamu.

5. Cari bantuan dari rekan kerja dan manajemen

ilustrasi seseoarang sedang interview (freepik.com/katemangostar)

Masih kesulitan menghadapi dia sendirian? Gak ada salahnya kamu mencoba mencari bantuan dari rekan kerja lain atau bagian manajemen. Minta bantuan orang lain bisa memberikan perspektif tambahan dan membantumu merumuskan strategi yang lebih efektif dalam mengatasi situasi tersebut.

Gak ada salahnya bertanya kepada rekan kerja yang bisa dipercaya atau atasan tentang pengalaman mereka dengan rekan kerja manipulatif tersebut. Mereka mungkin bisa memberi saran tentang cara terbaik untuk mengatasi orang tersebut. Selain itu, berbicara dengan manajemen bisa jadi langkah yang diperlukan jika manipulasi tersebut mengganggu kinerja tim atau menyebabkan konflik besar di tempat kerja.

Intinya, menghadapi rekan kerja yang manipulatif membutuhkan keterampilan komunikasi yang kuat, kendali diri, dan kemampuan untuk mempertahankan batasan yang sehat. Percayalah dengan cara yang tepat, kamu bisa melakukan interaksi dengan rekan kerja manipulatif secara efektif dan membangun lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Siap mencoba?

Baca Juga: 5 Sikap Positif yang Harus Ditunjukkan Saat Wawancara Kerja, Antusias!