10 Tips Sukses Mencapai Resolusi Tahun Baru, Anti Gagal! 

Hindari menetapkan target yang terlalu jauh atau muluk. Itu adalah salah satu penyebab kegagalan.

Buatlah tujuan yang lebih masuk akal dan sesuai dengan kemampuanmu. Jujurlah kepada diri sendiri dalam menilai kapasitas yang kamu miliki. Gunakan rumus SMART (Specific, Measurable, Achievable, Realistic and Time-bound). Resolusimu harusnya bersifat spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis dan terjadwal.

Idealnya resolusi dibuat jauh sebelum akhir tahun dengan mengevaluasi pencapaianmu sepanjang tahun yang segera akan berakhir. Namun karena berbagai sebab, bisa jadi kamu teringat tentang resolusi tepat pada saat malam tahun baru.

Hal ini tidak berarti kamu harus memaksakan diri membuat susunan resolusi dalam waktu semalam hanya sekedar mengikuti tren. Tak  masalah jika kamu membuat resolusi setelah malam tahun baru. Yang terpenting adalah merencanakannya dengan hati-hati.

Tanpa acuan yang jelas, kamu akan kesulitan menetapkan langkah-langkah nyata agar targetmu tercapai. Maka penting buat kamu menentukan garis rencana dengan jelas.

Menentukan secara gamblang apa yang menjadi program adalah termasuk dengan memprediksi risiko adanya hambatan yang akan datang. Dengan begitu kamu pun bisa membuat rencana ansitipasi menghadapinya.

Tak ada salahnya menyampaikan resolusimu kepada orang- orang terdekat yang kamu percaya. Ini bisa menjadi pendukung yang mempermudah kamu mencapai tujuan.

Terlebih jika ada anggota keluarga atau sahabatmu yang mempunyai resolusi yang sama, maka kalian bisa saling mendukung satu sama lain.

Penting bagimu mempertimbangkan semua aspek dari resolusi yang  kamu buat. Pikirkan baik–baik dari sudut pandang yang berbeda.

Dengan memperhatikan daftar pro dan kontra dapat membantumu mengambil keputusan untuk melanjutkan atau menyesuaikan kembali resolusimu.

Hadiah kecil untuk dirimu sendiri saat berhasil melakukan usaha bisa memberikan efek positif atas sensasi keberhasilan. Tetapi perlu diingat untuk tidak berlebihan menghadiahi diri sendiri apalagi dengan melakukan sesuatu yang bertolak belakang dengan tujuan awal.

Contohnya adalah ketika kamu berhasil bangun pagi selama seminggu lalu kamu menghadiahi dirimu dengan tidur dan bermalas-malasan seharian pada akhir minggu. Ini tentu tidak baik bagi tubuhmu dan saat hari senin tiba kamu pun menjadi berat bangun pagi karena rasa nyaman akibat rebahan kemarinnya. Konyol, bukan?

Catat langkah-langkah kecil yang telah berhasil kamu lalui dalam usaha mencapai tujuan yang lebih besar. Tujuan jangka pendek lebih mudah dipertahankan dan membantu memberi motivasi.

Adakalanya sesuatu tidak berjalan sesuai rencana. Ingatlah untuk tidak terlalu keras kepada diri sendiri, apalagi sampai menyalahkan diri sendiri sepanjang waktu.

Jangan terpaku pada satu kesalahan atau kegagalan, tetapi tetaplah melanjutkan dengan langkah lain yang akan membawamu mencapai tujuan besarmu.

Konsisten kepada rencana bisa menjadi sesuatu yang sangat sulit.  Para ahli mengatakan bahwa dibutuhkan setidaknya 21 hari untuk  membiasakan diri dengan aktivitas baru. Dan perlu 6 bulan untuk membuatnya menjadi bagian dari kepribadian.

Jadi tetaplah semangat untuk berusaha. Kamu boleh mengubah dan  menyesuaikan detail-detail kecil program-programmu tapi bukan tujuan besarmu.

Tidak semua usaha bisa tercapai dalam sekali percobaan. Yang terpenting adalah terus mencoba. Masalah terbesar adalah bukan pada saat terjatuh, tetapi upayamu untuk bangkit dan kembali berlari mengejar tujuanmu. Jangan patah semangat!

Jadi, sudahkah kamu membuat resolusi tahun baru? Jika belum, tak ada kata terlambat untuk memulainya. Kamu bisa mencoba mengikuti tips-tips di atas. Semoga dapat membantumu menyusun rencana-rencana hebat yang masuk akal.

Jangan lupa untuk melakukannya dengan gembira. Kamu harus menanamkan dalam pikiran bahwa tujuan membuat resolusi adalah untuk memberi peta bagi perjalananmu ke tujuan dan bukan membuatmu stres. Selamat tahun baru, ya!