Jamur sering digunakan sebagai bahan masakan karena kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Jamur memiliki kandungan yang rendah kalori, tapi kaya akan protein, serat, dan vitamin, serta mineral. Selain itu, jamur mengandung antioksidan, selenium, polisakarida, dan vitamin D2.
Manfaat dari jamur pun sangat banyak, lho. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem imun tubuh, meningkatkan kesehatan kognitif, hingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jamur memang mudah untuk diolah jadi berbagai macam masakan. Nah, buat kamu yang lagi ingin memasak jamur, simak berbagai resep olahannya berikut ini.