ilustrasi bersyukur (unsplash.com/Alora Griffiths)
Tanda terakhir bahwa kamu telah menemukan kenyamanan hidup adalah kemampuan untuk menyadari kecukupan dalam hidupmu dan merasa bersyukur atas semua yang kamu miliki. Ketika kamu bisa melihat kehidupan dengan mata hati yang penuh rasa syukur, kamu akan merasakan kedamaian yang mendalam di dalam dirimu.
Rasa syukur terkait erat dengan tingkat kebahagiaan seseorang. Jadi, jadikanlah bersyukur sebagai bagian penting dari setiap hari dalam hidupmu.
Menemukan kenyamanan hidup yang damai adalah perjalanan yang berharga. Ketika kamu tidur nyenyak, menerima dirimu sepenuhnya, menghargai perjalananmu, menghabiskan waktu dengan orang yang berharga, dan menyadari kecukupan, kamu telah mengambil langkah besar menuju kebahagiaan yang sejati. Mari terus berjuang untuk menciptakan hidup yang damai dan bermakna bagi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita.
Referensi:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7944938/
- https://psycnet.apa.org/record/1952-01516-000
- https://g.co/kgs/tT6LwPz
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150158/
- https://www.researchgate.net/publication/23654197_Gratitude_influences_sleep_through_the_mechanism_of_pre-sleep_cognitions