5 Cara Mengatasi Kesepian saat Sahur Sendirian, Enjoy Aja!
ilustrasi sahur sendiri (freepik.com/jcomp)
Intinya Sih...
- Sahur adalah momen istimewa selama Ramadan
- Berdoa, berzikir, dan merefleksikan kehidupan saat sahur sendirian
- Gunakan waktu sunyi untuk merencanakan tujuan masa depan dan aktivitas kreatif
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sahur adalah waktu yang istimewa selama bulan Ramadan. Ini adalah momen dimana umat Muslim bangun pada dini hari untuk menikmati makanan dan minuman sebelum memulai puasa seharian penuh.
Namun, bagi sebagian orang yang sahur sendirian, saat-saat seperti ini juga bisa dianggap sebagai momen yang dipenuhi rasa kesepian dan hampa. Nah, untuk mengatasi rasa kesepian tersebut, ada lima cara yang bisa kamu coba saat sahur sendirian, nih.
1. Nikmati sahur dengan berdzikir dan berdoa
ilustrasi dzikir (pexels.com/thirdman)Salah satu cara terbaik untuk mengisi sahur sendirian adalah dengan menikmati waktu itu sebagai kesempatan untuk berdiam diri, berzikir, dan berdoa. Gunakan waktu sahur untuk berkomunikasi dengan diri sendiri dan Tuhan, merefleksikan kehidupanmu, dan menyampaikan harapan, impian, dan doamu.
Lafalkan selalu zikir sederhana untuk menenangkan pikiran dan menambah keimananmu. Dengan menghabiskan waktu dengan diri sendiri dan Tuhan, kamu akan bisa merasakan kedamaian dan keimanan yang semakin dalam saat menyambut hari baru.
2. Membuat perencanaan kedepan
ilustrasi rencana (freepik.com/rawpixel.com)Sahur sendirian juga bisa menjadi waktu yang berharga untuk menyusun daftar tujuan dan rencana untuk masa depan. Gunakan momen yang sunyi saat sahur untuk merenungkan impian dan cita-citamu, serta menetapkan tujuan-tujuan yang ingin kamu capai dalam hidup.
Buat rencana kira-kita tindakan apa yang bisa kamu lakukan untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut, dan gunakan waktu sahur untuk membayangkan kesuksesan dan prestasi yang ingin kamu raih. Dengan cara ini, kamu bisa merasa lebih termotivasi saat menghadapi hari-hari yang akan datang.
3. Aktivitas kreatif
ilustrasi melukis (freepik.com/freepik)Kesepian saat sahur sendirian juga bisa diisi dengan aktivitas kreatif yang menyenangkan dan bermanfaat. Gunakan waktu ini untuk mengekspresikan dirimu lewat seni, musik, menulis, atau hobi-hobi lain yang kamu sukai.
Setelah menyantap hidangan sahur, buatlah lukisan, sketsa, atau karya seni lainnya yang menggambarkan perasaan dan pikiranmu, atau tulislah puisi, cerita pendek, atau catatan harian tentang pengalamanmu saat berpuasa. Alhasil, kamu bisa mengubah kesepian menjadi pengalaman yang menyenangkan, serta baik bagi kesehatan emosional dan mentalmu.
4. Berkomunikasi dengan teman dan keluarga
ilustrasi mengubungi kerabat (pexels.com/Andrea Piacquadio)Meskipun sahur sendirian, kamu masih bisa merasakan kehangatan dan keberadaan keluarga dan teman-temanmu. Manfaatkan teknologi komunikasi seperti telepon, pesan teks, atau video call untuk menghubungi orang-orang yang kamu sayangi, berbagi cerita, dan mendapatkan support juga motivasi dari mereka.
Berbagi momen-momen sahur dengan orang-orang terdekat akan memberikan rasa kebersamaan dan koneksi yang berarti. Sehingga kamu bisa mengurangi rasa kesepian yang terasa mengganggu.
5.
Unsplash.com/@wizdanzackyfauzanTerakhir, kamu bisa menggunakan waktu sahur sendirian sebagai kesempatan untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang baik dan bersifat kemanusiaan yang bisa memberikan dampak positif bagi orang lain. Sumbangkan sedekah, bantu sesama yang membutuhkan, atau ambil bagian dalam kegiatan sosial atau sukarela yang bertujuan untuk membantu orang-orang yang kurang beruntung.
Dengan berkontribusi pada kebaikan dan kemanusiaan, kamu tidak hanya bisa mengurangi rasa kesepian, tetapi juga memberikan manfaat yang besar bagi masyarakat dan orang sekitar. Berfaedah sekali, kan saat sahur mu?
Meskipun sahur sendirian terasa sepi dan hampa, menggunakan waktu ini dengan bijak dan produktif akan membuat kamu bisa mengubahnya menjadi pengalaman yang bermanfaat. Kamu juga bisa mengisi waktu sahur dengan hal-hal lainnya yang menurutmu produktif. Apa kamu sudah terinspirasi untuk menjalani bulan Ramadan dengan penuh makna dan keberkahan?
Baca Juga: Resep Tofu Saus Teriyaki yang Cocok untuk Menu Sahur, Simpel!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
