5 Cara Kurangi Ketegangan Hubungan dengan Rekan Kerja di Kantor
Ilustrasi marah (pexels.com/ Yan Krukau)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak bisa dihindari, perselisihan bisa terjadi dengan siapa dan dimana saja. Misalkan saja saat mengalami situasi yang tidak mengenakkan dengan rekan kerja. Entah permasalahan apa yang bikin hubungan kian merenggang bikin konsentrasi bisa terganggu.
Masalahnya mau tidak mau selama bekerja kita harus bisa bersikap profesional menghadapi ketegangan ini. Biar gak menganggu, berikut beberapa cara untuk mengurangi ketegangan hubungan dengan rekan kerja sekantor.
1. Tenangkan pikiranmu agar tidak memicu amarah berlebihan
ilustrasi wanita tenang (pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi)Saat sedang punya masalah dengan orang lain kita cenderung mudah mengikuti nafsu amarah. Padahal jika dituruti akan merugikan diri sendiri jika disadari betul. Namun, hal ini bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan.
Meski begitu juga bukan hal yang mustahil untuk coba diterapkan. Coba tenangkan pikiranmu agar bisa berpikir rasional. Perlahan-lahan emosimu bisa mulai terkontaminasi dan tidak memicu amarah besar saat terjadi masalah dengan rekan kerja.
2. Selesaikan permasalahan tersebut dengan komunikasi yang baik
ilustrasi tenang (unsplash.com/Christina)Jika ada suatu masalah, sebaiknya harus diselesaikan saat itu juga. Biar semuanya jelas dan tidak semakin merembet kemana-mana. Jika kamu sedang mengalaminya bersama rekan kerja di kantor, cepat segera temukan akar masalahnya kemudian pecahkan.
Komunikasikan permasalahan tersebut dengan baik tanpa ada unsur melawan karena keegoisan. Coba buka diskusi dengannya agar sama-sama saling terbuka dan terpecahkan masalahnya. Butuh metal yang kuat dan lapang dada untuk melakukannya.
3. Hindari menyebarluaskan gosip yang tidak baik
ilustrasi gosip (freepik.com/drobotdean)Ketika sedang punya problem dengan orang lain ada dua tipe orang yang mempengaruhinya cara mereka mengambil keputusan. Orang bijak akan introspeksi dan orang egois akan menyalahkan walau belum tentu ia benar. Buruknya orang yang egois akan selalu merasa paling benar.
Melakukan segala upaya termasuk menggosipkan rekan kerja yang punya masalah dengannya. Kontrol diri untuk tidak melakukannya dan hindari sikap buruk lainnya.
4. Fokus saja sama tanggung jawabmu
ilustrasi fokus bekerja (pexels.com/Vlada Karpovich)Permasalahannya di tempat kerja memang bisa mengganggu. Fokus bisa saja mengalihkan pikiran seseorang yang sedang bekerja saat masalah itu datang. Walaupun begitu kendalikan pikiran baik-baik.
Fokus pada tanggung jawabmu sebagai pekerja. Tetap tenang dan kuasai pikiran agar emosi tidak semakin memuncak. Pikirkan kualitas kinerjamu, agar tidak terdampak hal buruknya.
Baca Juga: 5 Batasan dalam Mengejar Karier Impian ala Sosiologi, Sudah Dilakukan?
5. Jangan menumbuhkan rasa benci di dalam hati
Ilustrasi pria marah (pexels.com/Yan Krukau)Masalah di tempat kerja memang bikin hati kesal. Kepikiran sama kelakuan rekan kerja yang merugikan dapat menumbuhkan rasa benci di dalam diri. Tapi jangan sampai hal itu terjadi ya.
Tetap pertahankan untuk berpikir logis agar kebencian tidak datang. Jika tidak, maka yang ada kebencian akan mengganggumu beraktivitas.
Wajar saja apabila mengalami selisih paham dengan rekan kerja di kantor. Biar gak menganggu kinerjamu, coba terapkan cara mengurangi ketegangannya di atas ya. Selamat mencoba guys.
Community Writer
Maftukhatul Azizah
I write to inspire and connect with you. Follow me on my Instagram journey @maftukhazizah.🌹
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
