5 Manfaat Luar Biasa Buah Pisang yang Jarang Diketahui Orang
Unsplash.com/Sonas Aceron
Kita sering memakan buah pisang saat setelah atau sebelum makan makanan berat. Seikat pisang selalu disiapkan di atas meja makan saat makan di sebuah tempat makan.
Apa yang kita ketahui adalah bahwa kita harus makan pisang untuk meningkatkan pencernaan kita dan mempertahankan gerakan usus agar teratur. Mungkin sebatas itu manfaat pisang yang biasa kita ketahui.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, pisang ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat yang kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi pisang.
Baca Juga: 5 Menu Sarapan dari Pisang yang Siap Maniskan Pagimu
1. Melancarkan Aliran Oksigen Ke Otak
Unsplash.com/Maxim PotkinPisang kaya akan potasium, mineral yang diperlukan untuk fungsi jantung dan sirkulasi darah yang baik. Alhasil, sirkulasi oksigen bisa terjamin dan dapat mencegah stroke akibat tekanan darah tinggi.
2. Mengatasi Anemia
Unsplash.com/Deon BlackPisang juga tinggi zat besi. Oleh karena itu, pisang bermanfaat bagi orang yang menderita anemia (kekurangan darah merah).
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Unsplash.com/DainisKarbohidrat kompleks pisang tidak secara signifikan meningkatkan kadar glukosa darah. Pisang juga rendah lemak, menjadikannya pilihan untuk membantu penurunan berat badan yang sehat.
4. Menjaga Kekebalan Tubuh
Unsplash.com/Louis HanselPisang kaya akan vitamin A, C, dan B6, yang membantu meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi, menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.
5. Merawat Kulit
Unsplash.com/Mike DornerPisang yang dicampur dengan madu bermanfaat untuk kulit, terutama pada orang tua.
Itulah berbagai macam manfaat buah pisang yang mungkin jarang diketahui oleh banyak orang. Apabila anda mengalami beberapa masalah kesehatan seperti yang disebutkan sebelumnya, mulailah rutin membeli dan mengkonsumsi pisang.
Baca Juga: 5 Kreasi Resep Pisang Hampir Busuk Jadi Camilan Nikmat Goyang Lidah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
