2. Buah potong

buah potong (instagram.com/mom.kid.world_inkitchen)

Camilan satu ini bisa kamu tentukan sendiri jenisnya. Kamu bisa memilih berapa pun dan sebanyak apa pun jenis buah favoritmu. Selanjutnya kupas, cuci dan potong - potong. Segar dan kaya serat adalah manfaat yang bisa kamu rasakan setelah memakannya.

3. Kacang

kacang (unsplash.com/vladislavnikonov)

Direbus atau dipanggang adalah cara tepat untuk mengolah bahan makanan yang tinggi protein ini. Meski ada cara mengolah yang disebut digoreng, dalam hal camilan untuk kesehatan hal tersebut kurang disarankan. Karena dengan digoreng kacang akan mengandung lemak trans yang dihasilkan oleh minyak goreng itu sendiri.

4. Yoghurt

ilustrasi yoghurt (instagram.com/dodoni.ni)

Bagi kamu penyuka camilan sejenis ice cream yang lembut, creamy, dan menyegarkan, menikmati yoghurt sembari maraton drakor adalah hal yang pasti menyenangkan. Apalagi saat ini yoghurt sudah mengalami banyak perkembangan. Mulai dari pilihan rasa, hingga tambahan topping dalam penyajiannya. Hanya saja, jika kamu ingin lebih sehat lagi, pilihlah potongan buah sebagai topping. Dijamin yoghurt yang kamu nikmati akan menjadi yoghurt yang semakin nikmat dan menyehatkan.

5. Kismis

kismis (instagram.com/mintsrecipes)

Pada umumnya, kismis memang akan kita temui sebagai filling ataupun topping sebuah kue. Tapi tahukah kamu bahwa kismis sendiri sebenarnya adalah buah yang dikeringkan? Kismis mengandung berbagai nutrisi yang bisa menjadi sumber energi. Selain itu, camilan dengan rasa sedikit asam dan menyegarkan ini juga tinggi serat dan termasuk protein yang baik bagi tubuh.

6. Biskuit gandum

biskuit gandum (instagram.com/neerubakes)

Crunchy dan pastinya bikin nagih. Biskuit dengan bahan dasar gandum memiliki tekstur cenderung mudah remuk jika dibandingkan dengan biskuit dengan bahan tepung terigu biasa. Rasa gurih yang dihasilkan memang berbeda. Tapi keduanya sama - sama memiliki penggemar tersendiri. Bagi kamu yang ingin mengunyah tanpa rasa worry, biskuit gandum lebih disarankan. Karena gandum dapat mengontrol gula darah, dan dapat membantu mengontrol berat badan.

7. Umbi rebus

aneka makanan yang direbus (instagram.com/sriwidayati.sw)

Bahan makanan dengan proses pengolahan direbus diklaim menjadi lebih sehat daripada diolah dengan cara lain. Karena dengan direbus nutrisi yang dikandung lebih terjaga, rendah kolesterol dan juga rendah kalori. Begitu juga dengan aneka umbi yang direbus, dipastikan umbi ini akan menjadi lebih sehat. Selain itu jagung dan pisang rebus juga bisa menjadi tambahan camilan rebus dengan tekstur dan rasa yang berbeda pula.

Camilan enak dan sehat ini tidak hanya cocok sebagai teman maraton drakor lho. Dijadikan bekal piknik ataupun ngantor pun juga bisa. Tergantung pada cara kita mengemasnya. Bagaimana denganmu, camilan mana yang paling kamu suka?

Baca Juga: 5 Resep Camilan dari Chocolatos yang Bisa Kamu Buat di Rumah