7 Camilan Enak dan Sehat Teman Maraton Drakor, Anti Rasa Bersalah!

Granola terdiri dari beberapa jenis makanan sehat seperti kacang-kacangan, oats, buah kering, dan rempah-rempah yang dicampur dengan madu atau gula singkong. Teksturnya renyah agak lengket manis dan legit. Camilan satu ini praktis dan mudah ditemukan di supermarket.

Camilan satu ini bisa kamu tentukan sendiri jenisnya. Kamu bisa memilih berapa pun dan sebanyak apa pun jenis buah favoritmu. Selanjutnya kupas, cuci dan potong - potong. Segar dan kaya serat adalah manfaat yang bisa kamu rasakan setelah memakannya.

Direbus atau dipanggang adalah cara tepat untuk mengolah bahan makanan yang tinggi protein ini. Meski ada cara mengolah yang disebut digoreng, dalam hal camilan untuk kesehatan hal tersebut kurang disarankan. Karena dengan digoreng kacang akan mengandung lemak trans yang dihasilkan oleh minyak goreng itu sendiri.

Bagi kamu penyuka camilan sejenis ice cream yang lembut, creamy, dan menyegarkan, menikmati yoghurt sembari maraton drakor adalah hal yang pasti menyenangkan. Apalagi saat ini yoghurt sudah mengalami banyak perkembangan. Mulai dari pilihan rasa, hingga tambahan topping dalam penyajiannya. Hanya saja, jika kamu ingin lebih sehat lagi, pilihlah potongan buah sebagai topping. Dijamin yoghurt yang kamu nikmati akan menjadi yoghurt yang semakin nikmat dan menyehatkan.

Pada umumnya, kismis memang akan kita temui sebagai filling ataupun topping sebuah kue. Tapi tahukah kamu bahwa kismis sendiri sebenarnya adalah buah yang dikeringkan? Kismis mengandung berbagai nutrisi yang bisa menjadi sumber energi. Selain itu, camilan dengan rasa sedikit asam dan menyegarkan ini juga tinggi serat dan termasuk protein yang baik bagi tubuh.

Crunchy dan pastinya bikin nagih. Biskuit dengan bahan dasar gandum memiliki tekstur cenderung mudah remuk jika dibandingkan dengan biskuit dengan bahan tepung terigu biasa. Rasa gurih yang dihasilkan memang berbeda. Tapi keduanya sama - sama memiliki penggemar tersendiri. Bagi kamu yang ingin mengunyah tanpa rasa worry, biskuit gandum lebih disarankan. Karena gandum dapat mengontrol gula darah, dan dapat membantu mengontrol berat badan.

Bahan makanan dengan proses pengolahan direbus diklaim menjadi lebih sehat daripada diolah dengan cara lain. Karena dengan direbus nutrisi yang dikandung lebih terjaga, rendah kolesterol dan juga rendah kalori. Begitu juga dengan aneka umbi yang direbus, dipastikan umbi ini akan menjadi lebih sehat. Selain itu jagung dan pisang rebus juga bisa menjadi tambahan camilan rebus dengan tekstur dan rasa yang berbeda pula.

Camilan enak dan sehat ini tidak hanya cocok sebagai teman maraton drakor lho. Dijadikan bekal piknik ataupun ngantor pun juga bisa. Tergantung pada cara kita mengemasnya. Bagaimana denganmu, camilan mana yang paling kamu suka?