Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
6 Resep Praktis Green Smoothies, Kreasi Sehat dan Menyegarkan
ilustrasi green smoothies (pixabay.com/u_gjif9un3ht)
Kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat kini semakin meningkat. Namun sebagian masyarakat menganggap bahwa gaya hidup sehat itu sulit dan membosankan. Padahal kita bisa menciptakan gaya hidup sehat yang menyenangkan, misalnya dengan mengkonsumsi green smoothies.
Jika pada umumnya smoothies hanya terbuat dari buah, maka pada green smoothies sayuran menjadi bahan utama yang dominan. Sayur yang biasa digunakan untuk green smoothies di antaranya adalah bayam, kale, seledri, selada, dan lain sebagainya. Green smoothies bisa menjadi pilihan menu yang sehat dan praktis.
Berikut ini adalah 6 resep green smoothies yang segar, praktis, dan kaya manfaat. Mari kita simak!
1. Smoothie bayam dan mangga
ilustrasi smoothie bayam dan mangga (pixabay.com/khoinguyenfoto)
Bahan :
- 1 gelas bayam
- ½ buah mangga
- ½ buah pisang
- 5 buah stroberi beserta tangkainya
- ½ buah apel
- ¼ lemon
- 1 gelas air
Cara membuat :
- Kupas mangga dan buang bijinya
- Masukkan bayam, mangga, pisang, stroberi, dan apel ke dalam blender
- Tambahkan perasan lemon dan air
- Blender hingga halus
- Smoothie siap disajikan
2. Smoothie selada dan melon
Editorial Team
EditorNurul A
Follow Us