Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
4 Langkah Menjaga Kesehatan Ginjal Sejak Usia Muda
ilustrasi ginjal (unsplash.com/@averey)
Intinya sih...
- Minum air yang cukup membantu ginjal bekerja optimal dan mencegah batu ginjal serta infeksi saluran kemih.
- Konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal, hindari makanan olahan yang tidak sehat.
- Aktivitas fisik membantu menjaga aliran darah, tekanan darah, dan kadar gula darah untuk mencegah kerusakan ginjal jangka panjang.
Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menyaring darah, mengeluarkan racun, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Sayangnya, banyak orang yang masih mengabaikan kesehatan ginjal. Padahal, kebiasaan sehari-haris eperti kurang minum air dan pola makan tidak sehat bisa merusak fungsi ginjal.
Menjaga kesehatan ginjal sejak usia muda adalah langkah bijak untuk mencegah berbagai penyakit ginjal kronis. Dengan menjaga ginjal tetap sehat, tubuh akan bekerja lebih optimal, dari proses detoksifikasi hingga menjaga tekanan darah yang stabil. Oleh karena itu, simak beberapa langkah sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal sejak usia muda.
Editorial Team
EditorIrwan Idris
Follow Us