Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Healing di tempat wisata jadi tren di kalangan Millennial dan Gen Z. Hal ini membuat banyak orang merasa tidak mau ketinggalan. Padahal, biaya liburan tidak sedikit, apalagi di tengah harga tiket pesawat naik lumayan tinggi.
Tapi, yang harus dipahami, pada kenyataanya, healing tidak harus pergi jauh ke tempat-tempat keren. Healing bisa dilakukan dengan lebih hemat biaya, praktis, dan gak harus pergi jauh. Berikut ini 10 ide healing dengan efek yang jauh lebih terasa manfaatnya.
1. Bangun lebih pagi dan mulai bersih-bersih kamar. Suasana hati akan lebih baik ketika istirahat di ruangan yang nyaman
ilustrasi bersih-bersih kamar (unsplash.com/flaxeco) 2. Sering kali banyak hal baik terjadi dan terlewatkan begitu saja. Mencatatnya bisa bantu pikiran jadi lebih positif saat dibaca kembali
ilustrasi menulis catatan (unsplash.com/hannaholinger) 3. Stop dulu makan makanan sembarangan. Cari menu yang lebih sehat. Tubuh yang sehat akan mendukung pola pikir yang sehat pula
ilustrasi memasak makanan sehat (unsplash.com/Jason Briscoe) 4. Sibuk kerja dan kuliah selalu jadi alasan untuk tidak olahraga. Kini saatnya untuk memulai agar tubuh jadi lebih berenergi dan pastinya lebih semangat untuk beraktivitas
ilustrasi olahraga (unsplash.com/Yulissa Tagle) 5. Telusuri jalanan di sekitar rumah. Kenali ada apa dan siapa saja di sana. Berikan salam dan sapa tetangga yang ditemui
ilustrasi perumahan (unsplash.com/Avi Waxman) 6. Luangkan waktu untuk mengobrol bersama keluarga. Berikan kesempatan untuk tiap orang bercerita dan saling berikan dukungan satu sama lain
ilustrasi waktu keluarga (unsplash.com/Jonathan Borba) 7. Nikmati proses makan seutuhnya. Rasakan setiap rasa yang muncul saat mengunyah. Jauhkan diri dari segala macam distraksi (smartphone, TV, dan sebagainya)
ilustrasi menikmati makanan (unsplash.com/Pablo Merchán Montes) 8. Lakukan hobi yang selama ini tertunda karena kesibukan sehari-hari. Rasakan antusiasmenya, hidupkan kembali momen itu
ilustrasi hobi (unsplash.com/sweetpagesco) Baca Juga: 9 Potret Pantai Marumasa, Surga Sunrise di Bulukumba
9. Tidur siang terasa mewah saat sibuk di kantor atau kampus. Gunakan kesempatan ini untuk melakukannya
ilustrasi tidur siang (unsplash.com/a_d_s_w) Baca Juga: 10 Fakta Tana Toraja, Memiliki Berbagai Tradisi Eksotis yang Menarik
