Gak Cuman Wangi, Ini 5 Manfaat Daun Pandan untuk Kebutuhan Sehari-hari
- Daun pandan mengusir serangga tanpa bahan kimia berbahaya, cocok untuk rumah bebas serangga.
- Membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dengan merebus daun pandan dan meminumnya seperti teh herbal.
- Aroma daun pandan bisa meredakan stres, digunakan dalam aromaterapi atau campuran dalam air mandi untuk relaksasi.
Daun pandan sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang digunakan dalam berbagai masakan khas Indonesia. Aromanya yang harum dan khas membuat banyak orang menyukainya, terutama sebagai penyedap dalam kue-kue tradisional atau masakan berkuah. Tapi ternyata, manfaat daun pandan gak cuma sebatas bikin makanan jadi lebih harum, lho! Banyak khasiat lain dari daun ini yang bisa membantu kebutuhan sehari-hari, mulai dari kesehatan sampai kebersihan rumah tangga.
Selain karena mudah ditemukan di pasar tradisional atau halaman rumah, daun pandan juga terkenal karena kandungan zat aktifnya seperti tanin, polifenol, dan minyak atsiri. Berbagai kandungan ini yang membuat daun pandan bisa berfungsi lebih dari sekadar pewangi alami. Berikut ini adalah lima manfaat luar biasa dari daun pandan yang bisa kamu manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari yang dilansir dari Healthline.com:
1. Mengusir serangga
Daun pandan mengandung aroma khas yang disukai manusia, tapi justru dibenci oleh serangga seperti kecoa, nyamuk, dan semut. Aroma menyengat dari minyak atsiri di dalam daun pandan bisa menjadi pengusir alami yang ampuh tanpa perlu menggunakan bahan kimia berbahaya. Cukup letakkan beberapa helai daun pandan yang sudah disobek-sobek di sudut-sudut ruangan atau lemari dapur, dan kamu akan lihat perbedaannya dalam beberapa hari.
Manfaat ini tentu sangat cocok bagi kamu yang ingin menjaga rumah tetap bersih dan bebas dari serangga tanpa mengorbankan kesehatan penghuni rumah. Selain aman bagi anak-anak dan hewan peliharaan, penggunaan daun pandan juga lebih hemat biaya dan ramah lingkungan. Bahkan beberapa orang menyimpan irisan daun pandan di mobil untuk mengusir nyamuk sekaligus memberi aroma segar alami.
2. Menurunkan tekanan darah
Tak hanya wangi, daun pandan juga memiliki khasiat medis yang cukup menakjubkan. Salah satunya adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Hal ini karena daun pandan mengandung senyawa antioksidan yang dapat melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan pada pembuluh darah.
Kamu bisa merebus beberapa helai daun pandan dalam air, lalu meminumnya seperti teh herbal dua kali sehari. Rasanya memang agak hambar, tapi manfaatnya sangat besar untuk menjaga kesehatan jantung. Tentunya, ini harus diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya seperti mengurangi garam dan rajin berolahraga.
3. Media relaksasi
Aroma daun pandan yang lembut dan alami ternyata bisa menenangkan pikiran dan meredakan stres. Inilah mengapa daun ini juga sering digunakan dalam aromaterapi atau campuran dalam air mandi untuk membantu merilekskan tubuh. Bahkan, beberapa spa tradisional di Indonesia memanfaatkan air rebusan daun pandan untuk mandi atau luluran karena efek menenangkan yang ditimbulkan.
Kalau kamu merasa lelah atau stres setelah beraktivitas seharian, coba rebus daun pandan dan hirup aromanya secara perlahan. Kamu juga bisa mencampurkan air rebusan tersebut ke dalam air hangat untuk mandi malam. Dengan cara sederhana ini, kamu bisa mendapatkan ketenangan alami tanpa harus ke tempat spa atau menggunakan produk kimia mahal. Tubuh segar, pikiran pun jadi lebih tenang.
4. Pewarna alami makanan
Siapa sangka, daun pandan bukan hanya membuat makanan lebih harum, tapi juga bisa menjadi pewarna alami yang sehat. Warna hijau yang dihasilkan dari perasan daun pandan cocok untuk kue-kue tradisional seperti klepon, kue lapis, hingga es cendol. Dibandingkan pewarna sintetis, daun pandan tentu lebih aman dikonsumsi apalagi untuk anak-anak.
Selain itu, daun pandan juga bisa meningkatkan cita rasa makanan secara keseluruhan. Cukup dengan menambahkan satu helai daun pandan ke dalam masakan seperti nasi atau bubur, kamu akan mendapatkan aroma harum yang menggugah selera. Tidak heran jika banyak rumah makan tradisional menggunakan daun pandan sebagai bahan wajib untuk memperkaya rasa hidangan.
5. Mengatasi nyeri sendi
Manfaat lain dari daun pandan yang jarang diketahui adalah kemampuannya meredakan nyeri sendi dan gejala rematik. Hal ini karena adanya senyawa analgesik dalam daun pandan yang bisa membantu meredakan rasa sakit secara alami. Biasanya, daun pandan dicampur dengan minyak kelapa dan dihangatkan sebelum digunakan sebagai obat gosok.
Pemakaian luar ini sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional di beberapa daerah. Pijat ringan dengan minyak daun pandan bisa membantu melancarkan peredaran darah di area yang nyeri, mengurangi bengkak, dan mempercepat proses pemulihan. Meski bukan pengobatan utama, penggunaan daun pandan bisa menjadi solusi alami bagi mereka yang ingin menghindari terlalu banyak konsumsi obat kimia.
Daun pandan memang menyimpan banyak manfaat yang sering luput dari perhatian. Dari mengusir serangga, menjaga kesehatan jantung, hingga meredakan stres, semua bisa dilakukan dengan satu jenis daun saja. Tak heran jika daun pandan sudah menjadi bagian penting dalam budaya dan pengobatan tradisional di Indonesia.
