4 Tips Mengatasi Kerutan pada Wajah Akibat Penuaan Dini

Menggunakan pelembap yang kaya antioksidan ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi dan juga menghindari risiko kerutan pada wajah. Pelembap yang kaya akan vitamin C dan E bisa membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang bisa menimbulkan kerutan.

Antioksidan ternyata bekerja dengan cara melawan kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar UV dan juga polusi. Kamu bisa mengoleskan pelembap setiap hari, khususnya setelah mencuci wajah untuk memastikan kelembapan kulit dan juga mencegah munculnya garis-garis halus. Pastikan bahwa pemilihan pelembap sudah sesuai dengan jenis kulit agar nantinya tetap aman.

Tabir surya atau sunscreen ternyata menjadi produk perawatan kulit yang tidak boleh diabaikan begitu saja, apalagi jika kamu yang aktif beraktivitas di luar ruangan setiap hari. Paparan sinar UV merupakan salah satu penyebab utama mengapa kerutan dan penuaan dini bisa muncul, sehingga perlu diatasi dengan seksama.

enting sekali untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, bahkan pada saat cuaca mendung atau pun ketika kamu berada di dalam ruangan. Tabir surya bukan hanya dapat mencegah kerusakan akibat sinar Matahari, namun juga bisa membantu memperlambat proses penuaan kulit secara keseluruhan. Oleskan tabir surya secara rutin dan ulangi setiap berapa jam agar nantinya bisa tetap efektif, khususnya jika kamu berada di luar ruangan.

Kondisi kulit yang dialami oleh setiap orang mungkin akan berbeda-beda, sehingga hal ini perlu di antisipasi dengan baik. Kulit yang terhidrasi dengan optimal tentunya akan lebih elastis dan tampak lebih muda, sehingga kamu tidak boleh sampai membiarkan kondisi kulit mengalami dehidrasi.

Minumlah air dengan cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan alami pada kulit, serta memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, serta pengonsumsian buah dan sayur yang mengandung vitamin dan juga mineral penting untuk tubuh. Nutrisi yang sesuai dapat membantu meregenerasi sel kulit dan memperlambat munculnya kerutan, sehingga kondisi wajah pun akan lebih tampak awet muda.

Kebiasaan merokok mungkin menjadi salah satu hal yang perlu kamu hindari jika ingin mendapatkan kondisi kulit yang terawat dengan baik. Banyak orang yang tidak bisa menghentikan kebiasaan merokok atau justru mengalami stres berlebih yang dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Nikotin yang terdapat pada rokok bisa merusak elastisitas kulit dan juga mengurangi aliran darah ke wajah, sehingga membuat wajah pun tampak lebih kusam dan mempercepat munculnya kerutan.

Risiko stres biasanya akan memicu hormon kortisol yang dapat mempercepat penuaan pada kulit, sehingga membuat wajah terlihat lebih tua. Cobalah untuk belajar bagaimana caranya mengelola stres dengan meditasi, olahraga, hingga melakukan aktivitas yang menyenangkan, sehingga kondisi kulit pun tetap sehat dan segar.

Mengatasi kerutan akibat penuaan dini memang memerlukan perawatan yang cermat dari luar atau pun dalam tubuh. Setidaknya melalui perawatan yang tepat kondisi wajah pun tetap terlihat awet muda, sehingga bisa mengatasi risiko kerutan yang mungkin terjadi. Kamu pun bisa lebih percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari!

Sumber:

• https://www.laserclinics.ca/blogs/top-6-tips-to-reduce-facial-wrinkles-and-reverse-skin-ageing/
• https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/8411-treatments-to-reduce-wrinkles
• https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-reducing-wrinkles