Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Wajah merupakan salah satu aset berharga setiap orang, yang seringkali menjadi fokus perhatian banyak orang untuk mencapai penampilan yang cantik dan sehat. Sehingga banyak sekali orang yang rela menginvestasikan waktu dan uang mereka untuk perawatan wajah demi mencapai tujuan tersebut.
Meskipun telah berusaha keras merawat wajah, faktor penuaan tetap tidak bisa terhindarkan. Terlebih ada faktor lain yang dapat merusak wajah, seperti kebiasaan buruk seseorang. Dikutip dari The Aesthetics Center, berikut lima kebiasaan buruk seseorang yang bisa membuat wajah tampak lebih tua dari usia aslinya.
Baca Juga: 5 Langkah Bersihkan Wajah di Pagi Hari, Wajah Glowing Seharian!
1. Konsumsi makanan yang tidak sehat
potret makanan yang kurang baik untuk dikonsumsi (freepik.com/freepik) Pilihan makanan yang tidak sehat pada akhirnya dapat menunjukkan dampak negatifnya pada kesehatan kulit kamu. Makanan berlemak, kopi bahkan minuman manis bukanlah pilihan terbaik jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan tampak awet muda.
Makanan cepat saji juga harus kamu hindari, karena mengandung zat berbahaya yang dapat mempercepat proses penuaan. Memiliki pola makan yang sehat mungkin menjadi salah satu ujian terberat, tetapi dengan pola makan yang baik kamu akan mendapatkan efek positif bagi kesehatan tubuh dan wajah kamu.
2. Kurangnya aktivitas olahraga
ilustrasi malas beraktivitas (freepik.com/master1305) Di zaman yang serba digital seperti saat ini, banyak sekali orang yang cenderung memilih untuk bermalas-malasan atau bersantai di rumah. Meskipun terasa nikmat untuk dilakukan, tapi kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit kita.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa wanita yang tidak banyak bergerak secara biologis lebih tua delapan tahun dibandingkan mereka yang sering berolahraga. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa sel-sel akan menua lebih cepat pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
3. Terlalu sering begadang
ilustrasi tidak bisa tidur (pexels.com/cottonbro studio) Tidur yang kurang berkualitas dapat mempercepat penuaan kulit, hal ini ditandai dengan munculnya garis-garis halus dan berkurangnya elastisitas. Ketika kualitas tidur buruk, fungsi pelindung kulit juga menurun, sehingga proses pemulihan kulit hanya sekitar 30 persen dibandingkan dengan mereka yang tidur dengan baik.
Tidak hanya itu, dampak kurang tidur juga dapat memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan. Risiko peradangan kulit, seperti eksim dan psoriasis, meningkat dengan kurangnya tidur. Selain itu, kondisi kesehatan terkait kurang tidur juga dapat memperburuk masalah kulit seperti dermatitis kontak alergi dan iritasi.
4. Kurang bersih dalam menghapus make-up
potret beberapa alat make-up (unsplash.com/Jessica Johnston) Di zaman sekarang, tampaknya penggunaan make-up telah menjadi suatu hal yang sangat penting, bahkan anak-anak kecil pun sudah dapat merias wajah mereka sendiri yang sama baiknya seperti orang dewasa. Meskipun demikian, hal ini sebenarnya tidak masalah asalkan proses pembersihannya dilakukan dengan baik.
Karena jika tidak dibersihkan dengan baik, zat-zat kimia yang terkandung pada make-up dapat menempel dan meresap ke dalam kulit, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kulit terlihat lebih tua dan kurang sehat. Maka dari itu, bersihkanlah semua lapisan make-up menggunakan tisu rias atau penghapus rias yang sesuai dengan jenis make-up yang digunakan.
