Resep Smoothies Pisang Kacang Hijau, Cara Asyik Menambah Berat Badan
Menu sehat yang bisa bantu menaikkan berat badan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bentuk tubuh ideal memang merupakan idaman banyak orang. Namun, tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkannya. Bagi kamu yang susah menaikkan berat badan, maka diperlukan asupan nutrisi tambahan yang didapat dari bahan makanan yang tinggi protein dan lemak.
Agar praktis, kamu bisa membeli makanan nutrisi tambahan dari supermarket terdekat atau kamu bisa membuatnya sendiri di rumah. Nah, smoothies bisa jadi pilihan paling praktis untuk menu asupan nutrisi lengkap kaya serat.
Bahan utama pembuatan smoothies adalah buah-buahan yang dibekukan. Tapi, kamu tetap bisa mengkombinasikannya dengan bahan makanan lain yang juga mengandung gizi lengkap dan tentunya sesuai dengan selera masing-masing. Smoothies pisang kacang hijau memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kamu yang punya masalah dalam menaikkan berat badan. Kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi dari pisang, dipadukan dengan kacang hijau yang kaya akan serat dan protein bisa menjadi pilihan yang kamu konsumsi setiap hari.
Yuk, simak resepnya di sini!
Baca Juga: 9 Langkah Menyiapkan Smoothie Prep, Bikinnya Lebih Simpel!
1. Bahan-bahan
- 200 gram daging buah pisang buai/cavendish (sesuai selera)
- 30 gram kacang hijau sudah direbus
- 30 gram oat/gunakan 1 sachet energen
- 2 sdm madu
- 60 ml susu cair
Baca Juga: Resep Banana Choco Avocado Smoothie, Ide Sarapan Pagi yang Manis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.