Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Maraton drakor adalah istilah kekinian. Istilah ini merujuk kepada aktivitas menonton serial drama korea dalam beberapa episode dalam satu waktu. Bahkan ada yang menonton satu judul hingga tamat dalam sekali duduk.
Nah, maraton drakor dan ngemil adalah dua aktivitas tak terpisahkan. Keduanya saling melengkapi satu sama lain. Setuju kan? Tapi jika keduanya digabungkan bisa jadi penyebab naiknya timbangan.
Untuk menghindari hal tersebut salah satu solusinya adalah dengan memilih camilan yang tepat. Berikut ini adalah daftar camilan enak dan sehat yang bisa dipilih buat menemani kamu maraton drakor. Keep scrolling!
Baca Juga: 5 Resep Camilan Berbahan Tepung Tapioka, Gak Perlu Pakai Minyak Goreng
1. Granola
granola (instagram.com/machiavelli.kitchen) Granola terdiri dari beberapa jenis makanan sehat seperti kacang-kacangan, oats, buah kering, dan rempah-rempah yang dicampur dengan madu atau gula singkong. Teksturnya renyah agak lengket manis dan legit. Camilan satu ini praktis dan mudah ditemukan di supermarket.
2. Buah potong
buah potong (instagram.com/mom.kid.world_inkitchen) Camilan satu ini bisa kamu tentukan sendiri jenisnya. Kamu bisa memilih berapa pun dan sebanyak apa pun jenis buah favoritmu. Selanjutnya kupas, cuci dan potong - potong. Segar dan kaya serat adalah manfaat yang bisa kamu rasakan setelah memakannya.
3. Kacang
kacang (unsplash.com/vladislavnikonov) Direbus atau dipanggang adalah cara tepat untuk mengolah bahan makanan yang tinggi protein ini. Meski ada cara mengolah yang disebut digoreng, dalam hal camilan untuk kesehatan hal tersebut kurang disarankan. Karena dengan digoreng kacang akan mengandung lemak trans yang dihasilkan oleh minyak goreng itu sendiri.
4. Yoghurt
ilustrasi yoghurt (instagram.com/dodoni.ni) Bagi kamu penyuka camilan sejenis ice cream yang lembut, creamy, dan menyegarkan, menikmati yoghurt sembari maraton drakor adalah hal yang pasti menyenangkan. Apalagi saat ini yoghurt sudah mengalami banyak perkembangan. Mulai dari pilihan rasa, hingga tambahan topping dalam penyajiannya. Hanya saja, jika kamu ingin lebih sehat lagi, pilihlah potongan buah sebagai topping. Dijamin yoghurt yang kamu nikmati akan menjadi yoghurt yang semakin nikmat dan menyehatkan.
5. Kismis
kismis (instagram.com/mintsrecipes) Pada umumnya, kismis memang akan kita temui sebagai filling ataupun topping sebuah kue. Tapi tahukah kamu bahwa kismis sendiri sebenarnya adalah buah yang dikeringkan? Kismis mengandung berbagai nutrisi yang bisa menjadi sumber energi. Selain itu, camilan dengan rasa sedikit asam dan menyegarkan ini juga tinggi serat dan termasuk protein yang baik bagi tubuh.
6. Biskuit gandum
biskuit gandum (instagram.com/neerubakes) Crunchy dan pastinya bikin nagih. Biskuit dengan bahan dasar gandum memiliki tekstur cenderung mudah remuk jika dibandingkan dengan biskuit dengan bahan tepung terigu biasa. Rasa gurih yang dihasilkan memang berbeda. Tapi keduanya sama - sama memiliki penggemar tersendiri. Bagi kamu yang ingin mengunyah tanpa rasa worry, biskuit gandum lebih disarankan. Karena gandum dapat mengontrol gula darah, dan dapat membantu mengontrol berat badan.
Baca Juga: 5 Resep Camilan dari Chocolatos yang Bisa Kamu Buat di Rumah
