5 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Apa Saja?
Agar puasa kamu selama #ramadan lancar jaya, guys!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Umat Islam saat ini tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan 1441 H di tengah kondisi pandemik COVID-19. Karena itu, asupan makanan dan minuman harus benar-benar diperhatikan, baik saat sahur maupun pada waktu berbuka puasa.
Sahur bukan hanya sekadar salah satu sunnah dalam puasa melainkan juga menjadi bagian penting untuk mendapatkan energi selama berpuasa. Dengan sahur, tubuh jadi tidak mudah lapar saat harus seharian menahan lapar dan dahaga.
Karena menjadi bagian penting untuk asupan energi, maka menu saat sahur pun harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Eit, tetapi harus kamu tahu ada sederet makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur.
IDN Times merangkum dari berbagai sumber makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur. Apa saja? Disimak ya.
1. Minuman yang mengandung kafein
Bagi sebagian orang, kopi dan teh memang menyenangkan. Tetapi mengonsumsi kopi dan teh saat sahur sebaiknya dihindari. Soalnya kopi ataupun teh mengandung kafein yang disebut kurang efektif dalam menjaga tubuh agar tidak mengalami dehidrasi saat berpuasa.
Selain itu, kafein dalam kopi juga akan cepat meningkatkan rasa haus saat berpuasa.
Baca Juga: 7 Camilan Khas Makassar Berbahan Pisang, Bukan Cuma Pisang Ijo Guys!
Baca Juga: 10 Resep Menu Buka Puasa Enak, Bikinnya Gampang Gak Sampai 20 Menit!