5 Makanan yang Dikira Tidak Sehat tapi Justru Punya Banyak Manfaat
Makanan ini bebas dikonsumsi, asalkan dalam batas wajar
Intinya Sih...
- Telur mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin, mineral, dan lemak sehat yang tidak berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung.
- Kopi mengandung antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas, serta meningkatkan fungsi kognitif dan metabolisme.
- Keju dan daging merah dalam jumlah moderat bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan osteoporosis, serta memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seiring dengan berkembangnya tren gaya hidup sehat, kita cenderung menghindari beberapa jenis makanan atau minuman karena dianggap memiliki kandungan yang tidak baik bagi tubuh. Kamu mungkin pernah mendengar bahwa beberapa makanan atau minuman yang umumnya dianggap tidak sehat justru memiliki manfaat yang tak terduga bagi kesehatan? Ya, terkadang, apa yang kita pikirkan tentang makanan atau minuman tidak selalu benar.
Ada banyak mitos yang beredar tentang makanan atau minuman tertentu, dan sering kali kita terjebak dalam pemikiran bahwa makanan atau minuman tertentu tidak sehat bagi tubuh. Beberapa makanan atau minuman yang mungkin sering kita pandang negatif, ternyata bisa memberikan dampak positif yang luar biasa pada kesehatan kita, asalkan dikonsumsi dengan bijak. Mengutip dari beberapa artikel yang diterbitkan oleh Healthline, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang sering kali dikira tidak sehat, tetapi ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.