5 Hal yang Bisa Membuat Rambut Pria Mudah Rusak, Awas Kebotakan!
- Memilih produk perawatan rambut sesuai jenis rambut untuk mencegah kerusakan
- Mencuci rambut dengan sampo yang lembut dan hindari keramas setiap hari
- Menggunakan alat styling pada suhu rendah, hindari menggosok rambut dengan handuk kasar, dan konsumsi makanan bergizi untuk kesehatan rambut
Rambut adalah salah satu aset penting bagi pria untuk menunjang penampilan. Rambut yang sehat dan terawat tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga mencerminkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan rambut pria. Jika tidak diatasi, kebiasaan ini dapat menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, dan bahkan rontok. Berikut adalah lima hal yang bisa membuat rambut pria mudah rusak yang dilansir dari saltgrooming.com:
1. Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai
Salah memilih produk perawatan rambut adalah salah satu penyebab utama kerusakan rambut pada pria. Banyak pria menggunakan produk seperti gel, pomade, atau wax secara berlebihan tanpa memperhatikan kandungan bahan kimia di dalamnya. Produk yang mengandung alkohol tinggi atau bahan kimia keras lainnya dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan kehilangan kelembapan alami.
Solusinya, pilih produk yang sesuai dengan jenis rambutmu. Jika rambut cenderung kering, gunakan produk yang mengandung bahan pelembap seperti minyak argan atau shea butter. Untuk rambut berminyak, pilih produk yang ringan dan bebas minyak tambahan. Selalu baca label produk sebelum membeli untuk memastikan bahan-bahannya aman.
2. Terlalu sering keramas
Meskipun menjaga kebersihan rambut itu penting, terlalu sering mencuci rambut justru dapat merusaknya. Keramas setiap hari dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi untuk melindungi dan menjaga kelembapan rambut. Akibatnya, rambut menjadi kering, rapuh, dan lebih rentan terhadap kerusakan.
Cobalah untuk mencuci rambut dua hingga tiga kali seminggu, tergantung pada aktivitas dan jenis kulit kepalamu. Gunakan sampo yang lembut dan hindari produk yang mengandung sulfat, karena bahan ini dapat membuat rambut semakin kering.
3. Paparan panas berlebih
Penggunaan alat styling seperti hair dryer, catokan, atau alat pengeriting rambut dapat merusak struktur rambut jika digunakan secara berlebihan. Paparan panas berlebih dapat membuat rambut kehilangan kelembapan dan elastisitasnya, sehingga menjadi rapuh dan mudah patah. Bahkan, paparan sinar matahari yang terlalu lama tanpa perlindungan juga dapat berdampak buruk pada rambut.
Untuk mengurangi risiko kerusakan, gunakan alat styling pada suhu rendah atau sedang, dan aplikasikan heat protectant sebelum mengeringkan atau menata rambut. Jika harus beraktivitas di bawah sinar matahari, kenakan topi atau gunakan produk rambut yang mengandung perlindungan UV.
4. Kebiasaan menggosok rambut dengan handuk kasar
Mengeringkan rambut dengan menggosokkan handuk kasar adalah kebiasaan yang sering dilakukan pria, tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan rambut. Gesekan yang terlalu keras dapat merusak kutikula rambut, menyebabkan rambut menjadi kusut dan patah.
Alih-alih menggosok, cobalah untuk menepuk-nepuk rambut dengan lembut menggunakan handuk berbahan lembut atau microfiber. Cara ini lebih aman dan membantu mencegah kerusakan rambut.
5. Kurangnya nutrisi yang tepat
Apa yang kamu makan memiliki dampak besar pada kesehatan rambut. Pola makan yang buruk atau kurangnya nutrisi penting seperti protein, zat besi, zinc, dan vitamin D dapat menyebabkan rambut menjadi lemah dan mudah rusak. Rambut membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tetap kuat dan berkilau.
Untuk mendukung kesehatan rambut, pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Jika diperlukan, tambahkan suplemen yang mengandung biotin atau vitamin rambut untuk hasil yang lebih optimal.
