5 Hal Ini Penyebab Asam Lambung Naik, Hindari Stres!
Perbaiki pola hidup dan pola makan mulai sekarang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebiasaan sehari-hari yang tidak baik tanpa disadari bisa membahayakan tubuh. Menjaga pola makan dan pola hidup sangat penting sekali agar kita terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya. Seperti penyakit asam lambung yang merupakan salah satu gangguan pencernaan ini tidak dapat diremehkan.
Seperti yang dikutip dari healthline.com, asam lambung yang naik ditandai dengan rasa terbakar pada perut, ulu hati dan dada. Seringkali rasa sakit tersebut juga disertai dengan munculnya rasa mual.
Melihat rasa sakit yang timbul akibat naiknya asam lambung tentu kita harus mengetahui penyebabnya. Seperti lima hal berikut ini yang dapat menyebabkan naiknya kadar asam lambung tanpa kamu sadari.
Baca Juga: 7 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik!
1. Stres berkepanjangan
Stres bisa berdampak besar kepada seluruh sistem di tubuh. Stres yang berkepanjangan bisa memicu naiknya asam lambung, sebab situasi itu memicu meningkatnya produksi asam di lambung.
Semakin kamu bisa mengatasi stres dengan baik, semakin bagus kondisimu. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres, seperti olahraga, tidur yang cukup, dan berlatih teknik relaksasi.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.