5 Ciri-Ciri Perilaku Ombrophobia, Si Paling Takut Hujan
Ilustrasi seorang ombrophobia (Pexels.com/Rosa García)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kecemasan atau ketakutan berlebih dalam diri seseorang disebut juga dengan istilah phobia. Sedangkan kecemasan berlebih pada hujan dikenal dengan ombrophobia. Kondisi dimana seseorang merasa tidak nyamanan saat hujan turun.
Hal ini tentu akan semakin parah ketika memasuki musim hujan. Nah, penyebabnya sendiri menurut psikolog bisa berasal dari berbagai faktor seperti trauma atau pengalaman buruk yang berkaitan dengan hujan. Bisa jadi, dimulai dari sanalah ombrophobia pada diri seseorang berasal.
Untuk perawatannya sendiri tentu harus disesuaikan dengan kondisi. Penanganan yang bisa didapatkan juga cukup beragam, mulai dari terapi perilaku kognitif, terapi desensitisasi, hipnoterapi dan obat. Pertolongan dari tenaga profesional pun sangat dibutuhkan.
Namun bagaimana sih, caranya untuk mengenali dan mengetahui ciri orang yang mengalami ombrophobia? Untuk lebih lanjutnya, simak berikut ini penjelasannya.
1. Menghindari kegiatan di luar rumah
Ilustrasi kegiatan di luar rumah (Pexels.com/Marina Ryazantseva)Ciri pertama yang dapat dilihat dari seorang ombrophobia, yaitu suka menghindari kegiatan yang dilakukan di luar rumah. Banyak di antara mereka lebih suka untuk melakukan segala sesuatunya di rumah. Pasalnya rumah dianggap sebagai salah satu tempat aman yang bisa melindunginya dari hujan.
Meskipun ruang geraknya sangat terbatas, tetapi menurutnya hal itu adalah yang terbaik. Mengingat kemunginkan untuk basah dan terperangkap hujan dapat diminimalkan. Jadi, apa pun kegiatannya sebisa mungkin kegiatan di luar rumah harus dihindari.
2. Rutin memeriksa ramalan cuaca harian
Ilustrasi memeriksa ramalan cuaca (Pexels.com/cottonbro studio)Kecemasan yang berlebih tentang hujan membuat seseorang cenderung rutin untuk memeriksa ramalan cuaca harian. Selain itu mereka juga akan sangat sering melihat ke arah langit. Namun, pemeriksaan yang dilakukan cukup obsesif karena terlalu sering.
Pasalnya dalam sehari saja, mereka dapat memeriksa ramalan cuaca beberapa kali. Hal ini tentu dipengaruhi oleh rasa tidak nyaman apabila turun hujan. Oleh sebab itu, dorongan berkala memeriksa ramalan cuaca atau pun langit dilakukannya.
3. Mengisolasikan diri secara sosial akibat takut hujan
Ilustrasi mengisolasi diri (Pexels.com/Liza Summer)Hujan yang turun biasanya sangat dinantikan oleh mereka yang menyukainya. Namun hal ini tentu tidak berlaku bagi mereka yang mengalami ombrophobia. Secara sadar atau tidak mereka biasanya akan menarik diri dari sosial akibat takut hujan.
Pasalnya ketika hujan turun, orang yang mengalami ombrophobia akan menunjukkan berbagai macam gejala. Contohnya, yaitu gemetar, pusing, mual, sesak nafas dan banyak lainnya. Hal-hal itulah yang membuat mereka menarik diri dari sosial.
4. Menolak beraktivitas saat hujan tiba
Ilustrasi hujan (Pexels.com/Andrea Piacquadio)Ombrophobia tentu menjadi salah satu ketakutan yang cukup mengerikan bagi sebagian orang. Penolakan terhadap berbagai aktivitas saat hujan pun sudah pasti ditolaknya. Mereka akan lebih senang mengurung diri di dalam kamar atau rumah.
Terlebih lagi jika hujan yang turun disertai oleh petir atau kilat. Orang yang mengalami ketakutan akan hujan bisa saja menangis bahkan berteriak histeris karena ketakutan. Oleh sebab itu, aktivitas saat hujan tidak mungkin untuk dilakukan.
Baca Juga: Mau Memperbaiki Diri? Intip 6 Rekomendasi Buku Bertema Habits
5. Khawatir berlebihan saat hujan
Ilustrasi khawatir berlebihan (Pexels.com/Liza Summer)Hal lainnya yang ditunjukkan oleh orang-orang yang mengalami ombrophobia, yaitu khawatir yang berlebihan saat hujan. Banyak sekali pikiran atau pun imajinasi yang buruk datang mengenai hujan. Apalagi jika ada keluarga, teman atau orang terkasihnya yang tengah menghadapi hujan.
Mereka akan menjadi orang yang sering bertanya untuk memastikan kondisi apakah dalam keadaan baik atau tidak. Selain itu, mereka juga takut tenggelam apabila hujan mengakibatkan banjir. Banyak sekali pikiran dan pertanyaan yang mengada-ada pun muncul dari seorang ombrophobia.
Di balik hujan yang turun, siapa sangka ada trauma atau masa lalu yang membuat seseorang takut. Hal ini tentu sangat mengerikan dan menyiksa sebagian orang. Apalagi jika sudah memasuki musim hujan.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pendidikan Penting, Bukan Formalitas Belaka
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
