Ingat 5 Pantangan setelah Makan Besar, Hindari Makan Buah!
Hindari kebiasaan ini setelah menyantap makanan berat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah menyantap makan besar, masih banyak orang yang melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang semestinya perlu dihindari. Sebab kebiasaan itu bisa menyebabkan terganggunya keseimbangan nutrisi makanan kita.
Salah satu yang menjadi kebiasaan berbahaya setelah menyantap makanan berat yaitu makan buah. Meski buah tergolong makanan yang sehat, tetapi lebih baik hindari memakan buah setelah makan besar. Jika kamu ingin mengetahui larangan lainnya, simak ulasan ini, yuk!
Baca Juga: 7 Ide Menu Salad Sayur untuk Bekal Makan Siang, Sehat dan Enak
1. Jangan langsung makan buah
Saat ini masih banyak yang memakan buah setelah makan besar karena beranggapan bahwa buah merupakan makanan sehat. Buah memang makanan yang sehat, tetapi lebih baik hindari makan buah setelah makan besar.
Dikutip Health Shots, setelah kamu makan besar dan dilanjut dengan memakan buah, maka makanan yang baru kamu makan dan buah tersebut akan tercampur, sehingga bisa membatasi penyerapannya.
Hal ini bisa menimbulkan masalah pencernaan hingga mengubah nilai gizi makan yang kamu konsumsi. Dikutip India Times, kamu bisa makan buah setelah dua jam makan besar.
Baca Juga: 7 Bahaya Tidak Mencuci Tangan sebelum Makan, Bisa Kena Hepatitis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.