Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan kondisi double chin yang kerap dialami oleh banyak orang. Ternyata kemunculan double chin ini sering membuat orang-orang merasa tidak percaya diri dengan penampilan, sehingga memiliki keinginan untuk bisa menghilangkannya.
Keberadaan double chin sebetulnya merupakan lemak lebih pada bagian dagu, sebab memang bisa diakibatkan karena faktor usia atau pun genetik. Namun, ada beberapa kebiasaan berikut ini yang ternyata bisa memicu munculnya double chin pada bagian wajah seseorang. Berikut penjelasannya dirangku dari Healthline.
Baca Juga: Double Chin Itu Apa? Berikut Penyebab dan Cara Menghilangkan!
1. Terlalu malas bergerak
ilustrasi tidur (unsplash.com/Kinga Howard) Kebiasaan pertama adalah bila kamu ernyata terlalu malas dalam bergerak atau berolahraga setiap harinya. Tidak dapat dimungkiri bahwa kebiasaan malas ini dapat menimbulkan penumpukan lemak pada tubuh, apalagi jika diikuti dengan gaya hidup yang tidak sehat.
Jika kamu malas bergerak maka energi yang tadinya perlu disalurkan justru jadi tersimpan begitu saja menjadi sel lemak. Hal ini akan membuat risiko double chin yang kamu miliki juga akan semakin lebih besar, sehingga ada baiknya kamu mulai aktif beraktivitas dan berolahraga secara rutin.
2. Sering begadang
ilustrasi begadang (unsplash.com/JESHOOTS.COM) Untuk kamu yang kebiasaan begadang, ternyata hal ini juga bisa menimbulkan risiko munculnya double chin. Ada banyak orang yang percaya bahwa memang kondisi kulit yang menua menjadi salah satu hal yang membentuk adanya double chin pada area sekitar wajah.
Tak dapat dimungkiri bahwa memang penuaan menjadi proses alami yang bisa terjadi pada banyak orang, namun kebiasaan begadang justru dapat mempercepat proses penuaan tersebut. Dampak negatif dari begadang juga akan menyebabkan sel-sel kulit jadi tak mampu meregenerasi sendiri, sehingga dampaknya akan membuat elastisitas pada kulit pun jadi mengendur dan menyebabkan double chin.
3. Kebanyakan makan makanan manis
ilustrasi ngemil (unsplash.com/Priscilla Du Preez 🇨🇦) Jika kamu senang sekali mengonsumsi camilan apalagi yang serba manis, maka berhati-hatilah dengan risiko double chin. Kebiasaan ngemil yang serba manis bisa memicu terjadinya kenaikan berat badan secara signifikan, sehingga membuat beberapa area pada tubuh pun jadi rentan sekali terdapat lemak.
Double chin sangat umum terjadi pada orang yang mengalami perubahan bentuk wajah akibat kenaikan berat badan. Oleh sebab itu, kamu bisa berusaha meminimalisir pengonsumsian gula atau makanan manis jika tidak ingin berat badanmu semakin bertambah.
4. Kerap melakukan salah posisi
ilustrasi duduk (unsplash.com/Brooke Cagle) Beberapa orang mungkin sering melakukan salah posisi pada saat beraktivitas sehari-hari dan hal ini bisa menimbulkan risiko double chin yang mungkin terjadi.. Kesalahan posisi biasanya berkaitan dengan aktivitas yang dilakukan seperti pada saat bermain ponsel, bekerja di depan komputer, atau bahkan ketika melakukan olahraga.
Mungkin tanpa disadari ternyata kesalahan posisi ini bisa memperburuk postur tubuh yang dimiliki, sehingga bisa menyebabkan munculnya double chin. Oleh sebab itu, mulailah memahami posisi yang tepat dalam beraktivitas agar nantinya tidak sampai menimbulkan dampak yang tidak baik.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Makan Ini Bantu Hilangkan Lemak Perut
