9 Kebiasaan Orang yang Jarang Sakit Menurut Ajaran Islam
Wajar saja apabila seorang manusia sakit, sekali, dua kali, bahkan lebih manusia pernah mengalami sakit di dalam hidupnya. Faktor penyebabnya biasanya dari lingkungan dan diri sendiri yang gagal menjaga pola hidup sehatnya.
Tapi, ada juga manusia dalam hidupnya justru jarang sakit, yaitu namanya baginda Nabi Muhammad SAW. Beliau pernah mengalami sakit hanya dua kali di dalam hidupnya. Wow! Terbukti kalau beliau sangat menjaga pola hidup sehat.
Nah, kamu bisa mengikuti perilaku hidup sehatnya dengan menerapkan kebiasaan di bawah ini menurut islam. Chekidot!
1. Tidur ba'da isya dan bangun di sepertiga malam bisa bikin seseorang jarang sakit karena pola tidur sehat
ilustrasi tidur (pexels.com/cottonbro) 2. Mandi sebelum subuh punya banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat meredakan otot dan stres
ilustrasi mandi (unsplash.com/Isi Parente) 3. Selain bisa didoakan oleh malaikat, wudhu sebelum tidur juga dapat menjaga kesehatan kulit dari bakteri sekitar
dakta.com 4. Bersiwak tiap saat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
arabamerica.com 5. Tidak memiliki rasa iri dan dengki, sehingga perasaan kita akan selalu hepi dan bersyukur
theconversation.com 6. Berpikiran positif dan selalu optimis juga baik untuk kesehatan mental dan kuat secara fisik
ilustrasi cewek hijab (pexels.com/MART PRODUCTION) 7. Tidak makan secara berlebihan, dan tetap menjaga porsi makan yang normal, agar terhindar penyakit yang datang
ilustrasi makan bersama (pexels.com/Jack Sparrow) 8. Tidak pernah marah yang sia-sia, karena emosi yang berlebihan dapat menurunkan kesehatan tubuh
pexels/@minan1398 9. Gemar berjalan kaki dan melakukan aktivitas sunnah seperti salat sunah, bisa meningkatkan suasana hati dan sendi
Ilustrasi akan pergi bekerja ke luar kota. (Pexels.com/Ono Kosuki) Yuk, ikuti kebiasaan sehat yang pernah dilakukan Rasulullah di masa hidupnya, agar kita senantiasa sehat bugar dan tidak sakit-sakitan. Dengan begitu, kita pun terhindar dari segala penyakit yang datang.
