5 Makanan yang Dapat Membantu Menghilangkan Bau pada Vagina
- Yogurt kaya probiotik membantu mencegah bakteri jahat, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan menyeimbangkan pH vagina.
- Cranberry mengandung antioksidan tinggi dan asam alami untuk melawan bakteri penyebab infeksi serta menjaga pH area intim tetap seimbang.
- Nanas dan apel berperan dalam menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi pelumas alami, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kesehatan dan kebersihan organ intim merupakan aspek penting yang sering kali terabaikan dalam rutinitas sehari-hari. Salah satu masalah umum yang sering dialami oleh banyak wanita adalah bau tidak sedap pada area vagina, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi, pola makan, atau kebersihan yang kurang optimal.
Meskipun bau pada vagina adalah hal yang wajar, bau yang sangat menyengat bisa mengganggu dan membuatmu merasa kurang percaya diri, lho. Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi bau menyengat pada vagina. Berikut adalah lima makanan tersebut.
1. Yogurt
Salah satu makanan yang dapat membantu menghilangkan bau pada vagina adalah yogurt. Yogurt kaya akan probiotik yang mendukung keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh, termasuk pada area vagina.
Kandungan probiotik ini membantu mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang bisa menyebabkan bau tidak sedap. Oleh karena itu, mengonsumsi yogurt secara rutin dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan pH di area intim. Dengan begitu, kesehatan vagina bisa lebih terjaga secara alami.
2. Cranberry
Cranberry dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Mengonsumsi cranberry secara teratur dapat mendukung kesehatan saluran kemih dan mencegah bau tidak sedap pada vagina.
Kandungan asam alami dalam cranberry juga membantu menjaga pH area intim tetap seimbang. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus tanpa gula atau dalam bentuk buah segar. Khasiatnya yang alami membuat cranberry menjadi pilihan baik untuk menjaga kebersihan organ intim.
3. Nanas
Kandungan antioksidan dan vitamin C pada nanas berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan area intim. Dengan mengkonsumsi nanas, tubuh dapat lebih efektif dalam proses detoksifikasi dan menjaga pH vagina tetap seimbang.
Selain itu, nanas juga membantu meningkatkan hidrasi tubuh, yang mencegah bau tidak sedap akibat dehidrasi. Jadikan nanas sebagai camilan segar atau jus alami untuk merasakan manfaatnya secara langsung, ya.
4. Apel
Apel mengandung phytoestrogen yang dapat membantu meningkatkan produksi pelumas alami dan menjaga kelembapan pada area vagina. Selain itu, kandungan serat pada apel membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik, yang juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi apel secara rutin dapat membantu mengurangi bau yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Tidak hanya baik menghilangkan bau vagina, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh, lho. Jadi segera dikonsumsi, yuk!
5. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh lebih mampu melawan bakteri yang dapat menyebabkan bau pada vagina.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam menjaga kelembapan kulit dan selaput lendir, termasuk area intim. Oleh karena itu, mengonsumsi jeruk dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan organ intim.
Mengatasi bau tidak sedap pada vagina bisa dilakukan dengan cara-cara alami, seperti mengonsumsi lima makanan di atas. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kamu dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik, mengatur pH, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Namun, jika bau pada vagina tidak kunjung hilang, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter agar kamu mendapatkan penanganan yang tepat, ya. Semoga artikel ini bermanfaat!
Sumber referensi:
https://www.healthshots.com/intimate-health/feminine-hygiene/8-vagina-cleansing-foods-that-can-make-your-lady-bits-smell-good/
https://www.healthline.com/health/womens-health/food-for-vagina#fruits
