5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Marah, Jangan Gegabah!
Marah adalah emosi yang wajar dan pasti pernah dirasakan oleh setiap orang. Namun, bagaimana kita mengelola kemarahan itu yang menentukan apakah dampaknya akan positif atau justru merugikan. Sayangnya, banyak orang yang ketika marah justru melakukan kesalahan yang membuat situasi semakin buruk. Alih-alih menyelesaikan masalah, tindakan gegabah saat marah bisa berujung pada penyesalan di kemudian hari.
Saat emosi sedang memuncak, sulit rasanya berpikir dengan jernih. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat marah agar kita bisa lebih bijak dalam menghadapinya. Nah, berikut ini adalah lima kesalahan yang sering terjadi ketika seseorang sedang marah. Jangan sampai kamu melakukan hal yang sama, ya!
1. Mengatakan hal yang menyakiti orang lain
Saat marah, mulut kita sering kali bergerak lebih cepat daripada otak. Ucapan yang keluar tanpa dipikirkan terlebih dahulu bisa saja menyakiti perasaan orang lain, bahkan orang yang kita sayangi. Kata-kata tajam yang diucapkan dalam keadaan marah sering kali sulit untuk ditarik kembali dan bisa meninggalkan luka mendalam.
Kadang, kita baru menyadari kesalahan setelah suasana sudah tenang, tapi sayangnya, kata-kata itu sudah terlanjur menyakiti seseorang. Daripada menyesal belakangan, lebih baik kamu menahan diri untuk tidak langsung berbicara saat emosi sedang memuncak. Coba ambil napas dalam-dalam dan beri waktu untuk diri sendiri sebelum mengungkapkan perasaanmu.