Kenali Serangan Jantung: Gejala, Risiko, dan Pemulihannya

Mengutip Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), gejala utama serangan jantung adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan. Umumnya serangan jantung terjadi di bagian dada tengah atau kiri selama beberapa menit, kadang hilang dan muncul kembali. Rasa tidak nyaman bisa terasa seperti tekanan, diremas, atau sakit. 

Gejala lain adalah merasa lemah, pusing, atau pingsan. Mungkin juga kamu berkeringat dingin. Lalu terjadi nyeri atau tidak nyaman di rahang, leher, atau punggung. Atau nyeri pada satu atau kedua lengan dan bahu. Bisa juga terjadi sesak napas yang disertai rasa tidak nyaman di dada.

Kalau kamu merasakan kelelahan yang tidak biasa atau tidak bisa dijelaskan, lalu juga mual dan muntah, itu mungkin termasuk gejala lain dari serangan jantung.

Orang yang terkena serangan jantung masih bisa ditolong. Di rumah sakit, tenaga medis bisa menjalankan tes untuk mengetahui apakah serangan jantung terjadi dan memutuskan perawatan terbaik. Semakin cepat sampai di ruang gawat darurat, semakin cepat orangnya mendapatkan perawatan sehingga jumlah kerusakan pada otot jantung bisa dikurangi. 

Dalam beberapa kasus, serangan jantung memerlukan resusitasi kardiopulmoner (RJP) atau kejutan listrik (defibrilasi) ke jantung agar jantung dapat memompa kembali.

Ada beragam kondisi kesehatan, gaya hidup, usia, serta riwayat keturunan yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Itu disebut faktor risiko.

Menurut CDC, sekitar setengah dari semua orang di Amerika Serikat punya setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama penyakit jantung: tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, dan merokok.

Beberapa faktor risiko tidak dapat dikendalikan, seperti usia atau riwayat keturunan. Tapi kamu bisa mengambil langkah untuk menurunkan risiko dengan mengubah faktor-faktor yang bisa dikendalikan.

Kalau pernah mengalami serangan jantung, maka jantungmu mungkin saja tidak lagi bisa berfungsi optimal. Itu dapat memengaruhi ritme jantung dan kemampuannya untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kamu juga berisiko mengalami serangan jantung atau kondisi lain seperti stroke, gangguan ginjal, dan penyakit arteri perifer (PAD).

Tapi kamu bisa menurunkan kemungkinan mengalami masalah kesehatan di masa depan usai mengalami serangan jantung, dengan menerapkan langkah-langkah yang disarankan CDC berikut ini:

• Aktivitas fisik. Konsultasikan dengan dokter tentang hal-hal yang kamu lakukan setiap hari dalam hidup dan pekerjaan. Dokter mungkin akan membatasi pekerjaan, perjalanan, atau aktivitas seksual untuk beberapa waktu setelah serangan jantung.
• Perubahan gaya hidup. Makan makanan yang lebih sehat, tingkatkan aktivitas fisik, berhenti merokok, dan kelola stres, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Tanyakan kepada dokter atau perawatmu tentang program rehabilitasi jantung untuk membantu perubahan gaya hidup.
• Rehabilitasi jantung. Program ini ditujukan bagi orang yang pernah kena serangan jantung dan butuh pembedahan atau perawatan medis.