5 Perilaku Bermedia Sosial Ini Bisa Merusak Mental, Segera Hindari!

Keasyikan bermain media sosial tanpa batas waktu akan membuatmu menjadi kecanduan, lho! Pikiranmu akan selalu dipenuhi keinginan untuk berselancar di dunia maya. Jika sudah seperti itu, konsentrasimu menjadi mudah terpecah saat sedang melakukan suatu kegiatan karena keinginan untuk membuka media sosial yang tak kunjung henti. 

Nah, bukankah hal tersebut akan membuatmu jadi kurang produktif? Bahkan jika gak bisa mengendalikan diri baik, kamu bisa meninggalkan kegiatanmu demi bermain media sosial. Maka perilaku addict terhadap media sosial tersebut akan merusak mental sehatmu. Kamu gak bisa lagi membedakan mana kegiatan yang lebih penting dan wajib serta tidak di dalam hidupmu sendiri. 

Tahukah kamu? Apa yang kamu lihat di media sosial belum tentu sesuai dengan kenyataannya. Nah, saat kamu gak bisa lagi membedakannya. Di mana kamu mudah terpengaruh karenanya, maka hal tersebut pertanda mentalmu mulai terkena imbasnya. 

Kamu menjadi mudah membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain hanya karena melihat postingan mereka di media sosial. Sehingga rasa percaya dirimu juga akan ikut turun karenanya. Bahkan bisa membuatmu insecure, lho! Nah, jika terus dilanjutkan dan berlarut-larut, mentalmu sendiri yang akan rusak pada akhirnya. 

Selalu berkaca pada kehidupan orang lain yang menurutmu lebih baik sebenarnya hal yang wajar. Namun, selama kamu bisa menjadikannya sebagai motivasi yang baik untukmu maju dan berkembang. Termasuk melakukannya dengan cara yang benar dan gak melanggar norma serta etika yang ada.

Karena saat kamu memilih untuk melakukannya dengan cara yang instan dan salah hanya demi memenuhi hasrat diri. Maka yang ada, mentalmu yang akan rusak karenanya. Seperti terlibat dalam prostitusi atau membuat konten yang menyinggung suatu kelompok tertentu hanya demi viral dan cepat menambah viewer sehingga menghasilkan banyak cuan tanpa memikirkan perasaan orang lain. 

Gak ada yang salah saat kamu merasa bangga akan kelebihan yang kamu miliki. Namun, bukan berarti pula kamu menjadi orang yang mudah pamer, lho! Karena perilaku tersebut menandakan kamu haus akan pengakuan orang lain terhadapmu. 

Sehingga kamu kerap kali posting betapa mewah dan hebatnya segala sesuatu yang kamu miliki. Nah, keinginan untuk terus mendapatkan perhatian dan pujian dari orang lain tersebutlah yang akan merusak mentalmu sendiri. Termasuk saat kamu merasa stres ketika apa yang kamu posting ternyata hanya mendapatkan sedikit like dan komen dari orang lain. 

Oversharing dengan memposting banyak hal di media sosial bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Hal tersebut dapat merusak mentalmu secara perlahan-lahan. Karena kamu hanya akan menampilkan citra yang baik-baik saja di dunia maya, sedangkan di dunia nyata belum tentu adanya. 

Nah, kedaan tersebut akan membuatmu mudah cemas karena takut orang lain tahu kenyataan sesungguhnya. Selain itu, rasa cemas juga akan datang saat orang lain memberikan respon dan komen yang negatif atas postinganmu. Kamu mudah negative thinking dengan diri sendiri pada akhirnya akibat omongan orang lain. 

Menjaga perilaku dengan baik saat menggunakan media sosial akan menjaga kesehatan mentalmu dengan baik pula. Karena saat kamu gak piawai dalam memanfaatkan teknologi yang ada, kamulah yang akan terjerumus pada akhirnya. Sehingga dampaknya juga merugikan mentalmu sendiri. Maka segera hindari lima perilaku bermedia sosial di atas agar gak merusak mentalmu, ya!