4 Tips Move On Setelah Putus Cinta, Nikmati Sedihnya!

31 Mei 2025, 10:42 WIB

ilustrasi putus cinta (pexels.com/gustavofring)

Putus cinta adalah fase dalam kehidupan yang menyakitkan. Tentunya, tidak mudah untuk dilalui bagi siapa saja yang mengalaminya. Pada fase inilah seseorang kembali menyesuaikan kehidupan barunya lagi tanpa adanya pasangan yang biasanya selalu hadir menemani. Yang tersisa hanya rasa kecewa, marah, sedih dan bingung yang begitu membekas dihati setelah hubungan berakhir.

Namun, fase ini pasti akan segera berlalu. Hidup akan terus berjalan dan kamu harus melanjutkan hidupmu. Mungkin saja, ini waktu yang tepat untuk membenahi diri dan tumbuh menjadi lebih baik. Walau move on bukanlah hal yang mudah, tapi kamu tentu bisa melewatinya. Yuk coba terapkan tips move on di bawah ini.

1. Nikmati kesedihannya sampai habis

ilustrasi sedih (pexels.com/ronlach)

Hal yang sangat wajar jika merasa sedih setelah hubungan berakhir. Selain harus menyesuaikan lagi dengan kebiasaan baru tanpa pasangan, melupakan kenangan yang telah dilewati bersama juga bukanlah sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Rasanya, justru aneh apabila setelah putus cinta tidak merasakan kesedihan.

Maka dari itu, jangan pernah membohongi diri dan menerima semua perasaan yang muncul termasuk rasa sedih yang dialami. Biarkan dirimu memproses segala sakitnya, menangis sampai lelah bila memang diperlukan. Sampai akhirnya kesedihanmu habis dan siap untuk memulai lembaran baru kembali.

2. Menyibukkan diri dengan kegiatan positif

ilustrasi menyibukkan diri (pexels.com/anastasiashuraeva)

Setelah putus cinta, itu artinya prioritasmu akan kembali hanya untuk dirimu sendiri. Maka dari itu, fokuskan untuk membahagiakan diri dengan memperbanyak kegiatan positif yang mungkin saja sejak memiliki hubungan tidak dilakukan. Sibukkan diri dengan berbagai aktivitas seperti mulai rutin berolahraga dan mencoba hal-hal baru misalnya memasak, melukis, atau berkebun. Dengan aktif berkegiatan akan mengurangi waktumu untuk sedih yang berkepanjangan.

3. Ingat hal dari dirinya yang menyakitkan

ilustrasi nostalgia (pexels.com/cottonbrostudio)

Tips paling efektif agar cepat move on adalah mengingat perbuatan dari mantan kekasih yang menyakitkan. Misalnya saja saat menjalin hubungan kamu sering dibandingkan dengan wanita lain, dia suka berbohong atau penyebab hubunganmu berakhir karena perselingkuhan. Iulah yang kamu tulis di notes handphone atau buku catatanmu. Supaya apabila kamu tiba-tiba merasa kangen dan ingin kembali ingat dengan hal yang membuatmu sakit hati.

4. Bertemu dengan teman-teman

ilustrasi bersama teman (pexels.com/nicolemichalou)

Bertemu dengan teman-teman, bisa menjadi healing saat kamu baru saja mengalami putus cinta. Teman-teman biasanya akan mendukung, menghibur, memberikan semangat dan menjadi tempat curhat agar perasaanmu lebih tenang. Dengan begitu kamu tidak akan terlalu berlarut-larut dalam kesedihan serta tidak merasa sendirian lagi.

Move on memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar, tapi bukan berarti kamu tidak bisa melaluinya. Putus cinta hanyalah fase kecil dalam hidup yang akan membentuk dirimu menjadi pribadi yang lebih kuat lagi. Nikmati rasa sedihnya sampai lelah, tetap semangat. Kebahagiaan baru menantimu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.