5 Mitos tentang Cinta dan Hubungan yang Masih Sering Dipercaya

Seorang filsuf bernama Berit Brogaard dalam bukunya On Romantic Love: Simple Truths about a Complex Emotion menjelaskan bahwa mencintai adalah keputusan kita. Kita bisa mencintai dengan sangat, sedikit, atau tidak sama sekali. Bahkan perasaan cinta berbeda-beda pada setiap orang, bisa rasional bagi orang lain dan irasional bagi yang lainnya.

Karena itulah Brogaard mengklaim bahwa kita selalu memiliki kendali untuk berhenti mencintai seseorang karena kita tidak dikendalikan oleh emosi. Sebaliknya, emosilah yang dapat kita kendalikan dengan logika. Kita hanya perlu strategi yang tepat untuk membantu diri kita keluar dari hubungan yang gak sehat.

Lisa Blum, seorang psikologis klinis dalam laman PsychCentral  menjelaskan bahwa berharap pasangan kita mengetahui apa yang kita rasakan dan butuhkan adalah harapan mereka yang belum dewasa. Sebab, sebagai orang dewasa, kita selalu memiliki tanggung jawab untuk mengkomunikasikan apa yang kita rasakan dan butuhkan.

"Dan saat kamu berhasil mengkomunikasikan apa yang kamu butuhkan dan rasakan, ukuran kualitas baik buruknya hubungan dapat dilihat dari apakah pasanganmu benar-benar mendengarkanmu atau tidak," ucap Blum.

Semakin banyaknya tanggung jawab dan peran, tentu akan semakin sedikit waktu dan energi yang dapat dihabiskan bersama pasangan. Namun hal ini ternyata adalah hal yang biasa terjadi dan tak berarti hubunganmu sedang dalam masalah.

Nah, saat kamu dan dia sangat disibukkan dengan rutinitas sehari-hari sehingga kesulitan membagi waktu, Blum menyarankan kedua pasangan untuk merenung dan bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana kita bisa mengatur waktu kesibukan di hidup kita sehingga kita bisa menyediakan waktu dan memiliki energi tersisa untuk satu sama lain?"

Jadi, jangan menganggap hubungan antara kamu dan pasanganmu akan terus berjalan mulus dan indah seperti di film-film ya!

Mitos lain yang masih sering dianggap benar menurut psikologis klinis bernama Terri Orbuch adalah cemburu sebagai tanda sayang. Padahal, cemburu lebih mengenai seberapa percaya dirinya kamu pada dirimu sendiri dan hubunganmu.

Contohnya, bila kamu memiliki pasangan yang cemburuan, kamu mungkin akan mencoba menunjukkan kepada mereka seberapa pedulinya kamu sehingga dirinya gak perlu merasa cemburu. Namun lama-kelamaan, kamu akan menyadari bahwa kepedulianmu gak akan menyembuhkan rasa cemburunya.

"Gak peduli apapun yang kamu lakukan, kamu gak akan bisa membuat pasanganmu merasa lebih percaya diri atau mengubah kepercayaan dirinya," terang Orbuch.

Sengaja membuat pasangan cemburu pun dapat berdampak buruk bagi hubunganmu sebab perempuan dan laki-laki bereaksi berbeda dengan hal tersebut. Laki-laki akan sangat marah dan percaya bahwa hubungannya gak sepadan dengan yang telah ia perjuangkan. Sementara perempuan akan meresponnya dengan mencoba memperbaiki dirinya sendiri dan hubungan tersebut.

Mitos terakhir yang mungkin sering kita dengar adalah bahwa memiliki anak akan membuat hubungan pernikahan menjadi lebih kuat dan bahagia. Padahal, studi justru menunjukkan bahwa kebahagiaan hubungan mengalami penurunan setelah memiliki anak.

"Hal ini bukan berarti perasaan cinta itu berkurang atau hubungan kalian gak akan terikat sama sekali dengan anak, tetapi lebih karena banyaknya tantangan yang dapat mempersulit hubungan kalian," jelas Orbuch.

Karena itulah menurut Orbuch kita tidak boleh berekspektasi bahwa memiliki anak dapat memperbaiki hubungan pernikahan. Namun buatlah ekspektasi yang realistis antara kamu dan pasanganmu untuk menyiapkan diri dalam memegang peran baru sebagai orang tua.

"Buatlah perencanaan ke depan dan bicarakan tentang perubahan yang akan terjadi bila kalian memiliki anak pertama atau lebih banyak anak," sarannya.

Memang banyak opini yang lebih mudah kita percaya saat kita jatuh cinta karena terasa membenarkan apa yang kita alami. Akan tetapi, setelah memahami mitos-mitos di atas, semoga kamu bisa membangun hubungan yang lebih sehat ya!