2. Jaga komunikasi yang terbuka dan jujur

ilustrasi komunikasi (pixabay.com/scronfinixio)

Komunikasi yang jujur adalah kunci dalam membangun keakraban setelah putus. Meskipun bisa sulit, berbicara terbuka tentang perasaan, harapan, dan batasan yang jelas adalah langkah yang penting.

Mengungkapkan perasaan dengan jujur bisa membantu mengatasi ketidakpastian dan kekhawatiran di masa depan. Menurut studi Interpersonal Communication Research, komunikasi yang terbuka juga dapat membantu kedua belah pihak memahami perspektif satu sama lain, membuka peluang untuk membangun hubungan yang lebih baik di kemudian hari.

3. Hormati batasan dan keputusan masing-masing

ilustrasi jaga batasan (unsplash.com/sasint)

Saat menjalin keakraban dengan mantan, penting untuk menghormati batasan dan keputusan yang telah dibuat. Menghargai privasi dan kehidupan pribadi masing-masing adalah langkah yang bijak.

Menurut penelitian dalam Journal of Social and Personal Relationships, menghormati keputusan mantan dapat meningkatkan tingkat kepercayaan dan kenyamanan di antara kedua belah pihak. Dengan menghormati batasan dan keputusan, kita juga memberi contoh kematangan yang dapat memperkuat fondasi keakraban di masa depan.

4. Bersikap empati dan mengedepankan kebaikan

ilustrasi membangun empati (unsplash.com/Etienne Boulanger)

Empati adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat setelah putus. Mengedepankan kebaikan dan memahami perasaan satu sama lain dapat membantu dalam merespons situasi dengan lebih baik.

Menurut studi Personality and Social Psychology Bulletin, sikap empati dapat menciptakan ikatan yang lebih dalam dan menunjukkan bahwa perpisahan tidak selalu harus berujung pada konflik. Menunjukkan kebaikan dan empati tidak hanya memperbaiki suasana hati bersama, tetapi juga membangun pondasi yang lebih kuat untuk keterlibatan yang positif di masa depan.

5. Fokus pada pertemanan yang sehat

Ilustrasi sosial media (unsplash.com/John Schnobrich)

Mendefinisikan ulang hubungan dengan mantan menjadi persahabatan yang sehat bisa menjadi langkah positif. Fokus pada pertemanan yang sehat memungkinkan kedua belah pihak untuk tetap terhubung tanpa tekanan romantisme yang sebelumnya ada.

Menurut studi dalam Journal of Social and Personal Relationships, memiliki hubungan pertemanan yang positif dengan mantan dapat meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan mental.

Memelihara keakraban dengan mantan memang bukanlah hal yang mudah, tetapi bisa menjadi langkah yang berharga dalam proses kesembuhan dan membangun kedewasaan emosional. Dengan memberikan waktu, ruang, komunikasi yang terbuka, serta menekankan pada empati dan pertemanan yang sehat, kita bisa menciptakan hubungan yang lebih bermakna dan positif dengan mantan.

Baca Juga: 5 Perasaan saat Mantan Jadian dengan Sahabatmu, Langsung Gagal Move On