Digital Detox Bisa Selamatkan Pernikahan? Ini Alasannya
Dalam kehidupan rumah tangga, gangguan bukan cuma datang dari luar. Sering kali, gangguan itu justru muncul dari benda kecil di genggaman kita sendiri. Ponsel pintar yang selalu menyala, notifikasi yang tak berhenti, hingga kebiasaan scrolling yang tanpa sadar menyita waktu berdua.
Banyak pasangan yang merasa hadir secara fisik, tapi jauh secara emosional. Interaksi jadi terbatas, perhatian terbagi, dan komunikasi terganggu. Padahal, hubungan butuh kehadiran utuh, bukan hanya tubuh yang duduk di samping. Nah, berikut ini alasan digital detox bisa selamatkan pernikahanmu!
1. Mengurangi distraksi demi koneksi yang lebih dalam
Kehidupan digital kerap mencuri perhatian kita bahkan saat momen paling intim. Makan malam berdua bisa berubah jadi sesi membalas email atau menonton video pendek tanpa henti. Dalam jangka panjang, ini bisa membuat pasangan merasa diabaikan.
Dengan menjalani digital detox, distraksi dari layar bisa ditekan. Kamu dan pasangan jadi lebih hadir satu sama lain. Waktu bersama yang berkualitas lebih mudah tercipta. Bahkan, obrolan sederhana pun bisa terasa lebih bermakna karena tak lagi terganggu notifikasi.