Kurangnya self-love dapat membuat rentan terhadap pasangan manipulatif
Kecenderungan untuk "menyelamatkan" orang lain bisa membuat terjebak dalam hubungan tidak seimbang
Trauma masa lalu yang belum sembuh memengaruhi cara memilih pasangan dan perlu diatasi agar tidak berulang dalam hubungan berikutnya
Hubungan yang sehat seharusnya membawa kebahagiaan dan pertumbuhan, bukan kesedihan atau rasa tertekan. Tapi, pernahkah kamu merasa terjebak dalam siklus pasangan toxic?
Terkadang, tanpa disadari, kita sendiri yang berkontribusi pada pola ini. Yuk, cari tahu apa saja penyebabnya agar kita bisa keluar dari lingkaran pasangan toxic!
Ketika kamu tidak mencintai diri sendiri, kamu cenderung mencari validasi dari orang lain. Hal ini bisa membuatmu lebih rentan terhadap pasangan yang manipulative. Alih-alih melihat tanda bahaya, kamu mungkin justru merasa “butuh” mereka untuk merasa utuh.
Self-love adalah fondasi hubungan yang sehat. Tanpa itu, kamu akan sulit menetapkan batasan atau mengenali red flag. Belajarlah menghargai dirimu, dan kamu akan menarik orang yang menghargai kamu dengan tulus.
Banyak dari kita merasa tertarik pada pasangan yang bermasalah karena dorongan untuk “menyelamatkan” mereka. Walaupun niatmu baik, hal ini sering kali membuat kamu terjebak dalam hubungan yang tidak seimbang.
Ingat, kamu bukan terapis atau superhero. Hubungan yang sehat melibatkan dua individu yang saling mendukung, bukan satu pihak yang terus-menerus mengorbankan dirinya demi yang lain.
Pengalaman masa lalu, seperti hubungan yang abusif atau kurangnya kasih sayang, dapat memengaruhi cara kamu memilih pasangan. Kamu mungkin terbiasa dengan rasa sakit sehingga sulit membedakan cinta yang sejati dari hubungan yang toxic.
Penting untuk menyembuhkan diri terlebih dahulu. Terapi atau berbicara dengan orang yang kamu percaya bisa membantumu memahami dan melepaskan trauma ini agar tidak berulang dalam hubungan berikutnya.
Ketakutan akan kesendirian sering kali membuat seseorang bertahan dalam hubungan toxic. Kamu mungkin berpikir, “Daripada sendirian, lebih baik dengan dia.” Tapi apakah kebahagiaanmu sepadan dengan harga yang harus dibayar?
Kesendirian bukan sesuatu yang harus ditakuti. Justru, momen ini bisa menjadi waktu untuk mengenal dirimu lebih dalam dan mempersiapkan diri untuk hubungan yang lebih baik di masa depan.
Sering kali, tanda-tanda toxic sudah terlihat sejak awal, tapi kamu memilih untuk mengabaikannya. Entah karena cinta, harapan, atau sekadar tidak ingin ribut, kamu membiarkan perilaku buruk pasangan terus berlangsung.
Mengenali red flag dan bertindak tegas bukan berarti kamu jahat, melainkan tanda bahwa kamu menghormati dirimu sendiri. Jangan takut kehilangan orang yang tidak pantas berada di hidupmu.
Hubungan toxic bukan takdir, melainkan pola yang bisa kamu ubah. Mulailah dari diri sendiri—belajar mencintai, menghargai, dan menetapkan batasan yang jelas. Dengan begitu, kamu tidak hanya menghindari pasangan toxic, tapi juga menciptakan ruang untuk hubungan yang penuh cinta dan penghormatan. Kamu berhak bahagia, dan perjalanan untuk itu dimulai sekarang!