Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Waspada! Ini 4 Bahaya Terlalu Sering Memendam Emosi
Ilustrasi marah (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Intinya sih...
- Memendam emosi dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti stres, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan masalah jantung.
- Dampak dari memendam emosi juga bisa menyebabkan gangguan mental seperti kecemasan, depresi, kesulitan menjalin hubungan sosial yang sehat, dan rasa frustasi yang terus terakumulasi.
- Memendam emosi juga dapat memengaruhi hubungan interpersonal dengan menciptakan jarak antara individu dan orang-orang terdekatnya serta menimbulkan kesalahpahaman dan konflik yang tidak perlu.
Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita dihadapkan dengan situasi yang menantang emosi. Akan tetapi, ada kalanya kita merasa perlu untuk menyimpan perasaan tersebut dan tidak mengekspresikannya.
Walaupun tampak sebagai cara untuk menjaga keseimbangan dan menghindari konflik, memendam emosi terlalu sering juga dapat menjadi bahaya yang serius bagi kesehatan mental dan fisik. Untuk itu, yuk telusuri bahaya dari terlalu sering memendam emosi lewat artikel berikut ini!
Editorial Team
EditorIrwan Idris
Follow Us