30 Quotes Penuh Inspirasi untuk Melawan Overthinking
ilustrasi seseorang yang sedang berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Overthinking, meskipun tampak sepele tapi memiliki dampak yang merusak mental dan produktivitas kita. Pikiran yang berputar-putar tanpa henti dapat mengakibatkan kebingungan, kecemasan berlebihan, hingga keputusasaan. Tidak peduli seberapa muda atau tua kita, overthinking dapat mempengaruhi semua kalangan.
Berita baiknya, kita tidak sendirian untuk berjuang melawan overthinking ini. Meskipun hanya lewat kata-kata, terkadang efek yang kita rasakan bisa berdampak besar. Oleh karena itu mari kita lihat 30 quotes yang bisa membantu kamu melawan overthinking di kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: 4 Alasan Harus Hentikan Kebiasaan Overthinking, Sayangi Diri!
1. Quotes untuk melawan overthinking di lingkungan pekerjaan
ilustrasi pria yang sedang bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)Buat kita yang sedang berada di dunia pekerjaan, pasti memiliki banyak pikiran. Seringkali muncul kekhawatiran akan apa yang kita hadapi. Tapi jangan terlalu dibawa overthinking, kumpulan quotes ini bisa jadi pengingat untuk kita.
- "Berhenti berpikir, dan akhiri masalahmu."
- "Overthinking adalah seni menciptakan masalah yang sebenarnya tidak ada."
- "Berhenti berpikir berlebihan. Kita tidak bisa mengendalikan semuanya."
- "Jangan rusak hari yang baik dengan memikirkan masa lalu yang buruk."
- "Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil."
- "Kadang-kadang kamu harus berhenti khawatir, bertanya-tanya, dan meragukan. Percayalah bahwa segala sesuatu akan berjalan dengan baik."
- "Ketika kamu tidak berpikir berlebihan, kamu menjadi lebih efisien, lebih damai, dan lebih bahagia."
- "Berhenti khawatir tentang hal-hal yang bisa salah, dan bersiaplah untuk hal-hal yang bisa menjadi benar."
- "Ambillah tindakan terhadap hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan lepaskan hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan."
- "Fokuskan energi kamu pada apa yang benar-benar ingin kamu lakukan."
2. Quotes untuk melawan overthinking pada hubungan percintaan
ilustrasi sepasang kekasih (pexels.com/Streetwindy)Ketika berada dalam suatu hubungan percintaan, banyak pertanyaan dalam pikiran kita terhadap pasangan kita sendiri. Terkadang kita terlarut overthinking dan ketakutan akan hal yang sebenarnya tidak terjadi dalam hubungan kita masing-masing. Quotes ini mungkin akan membantu kita untuk melawan overthinking saat menjalani hubungan.
- "Jangan biarkan overthinking merusak hubungan yang sebenarnya indah."
- "Cinta tidak memerlukan analisis berlebihan, hanya perasaan yang tulus."
- "Overthinking dalam hubungan hanya membuat kamu ragu, sementara kepercayaan membangun kebahagiaan."
- "Cinta sejati tidak perlu dipikirkan, itu perlu dirasakan."
- "Cinta adalah ketika Anda merasa nyaman tanpa harus merenungkan segalanya."
- "Kenapa kamu merasa ragu jika kamu berada dalam hubungan yang tepat."
- "Lebih banyak kita merenungkan hubungan, lebih sedikit kita merasakannya."
- "Ubahlah overthingking dengan kepercayaan dan komunikasi yang kuat."
- "Hidup terlalu singkat untuk dihabiskan dengan berperang dengan diri sendiri."
- "Overthinking adalah musuh utama kebahagiaan kalian."
3. Quotes untuk meredakan overthinking sehari-hari
ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Andrea Piacquadio)Kita mungkin pernah mengalami overthinking ketika ingin tidur di malam hari, ketika ada masalah, atau bahkan ketika tidak ada apa-apa. Penting bagi kita untuk meredakan overthinking tersebut, supaya beban di kepala kita tidak bertambah. Berikut quotes yang bisa meredakan dan mengobati overthinking kita.
- "Sudah waktunya untuk bahagia. Marah, sedih, dan overthinking sudah tidak sepadan lagi. Biarkan saja segala sesuatu mengalir."
- "Lepaskan semua pikiranmu tentang kemarin dan besok. Terlepas dari sejauh mana kamu ingin mencapai di masa depan, dan terlepas dari sejauh mana kamu menderita di masa lalu. Hargailah bahwa kamu hidup sekarang."
- "Hidup ini untuk dijalani, bukan untuk dipikir berlebihan."
- "Hentikan berpikir berlebihan dan ambillah peluang."
- "Tidak ada yang lebih melelahkan daripada menjalani pola pikiran negatif yang sama berulang kali."
- "Berpikir tidak akan mengalahkan rasa takut, tetapi tindakan akan mengalahkannya."
- "Makin kamu terlalu banyak berpikir, makin sedikit kamu akan mengerti."
- "Berhentilah mengkhawatirkan apa yang bisa terjadi, dan fokuslah dengan apa yang bisa berjalan dengan baik."
- "Jangan merusak hari baru dengan memikirkan hari kemarin."
- "Tidak ada apa pun di dunia ini yang dapat menyusahkanmu selain pikiranmu sendiri."
Semoga quotes ini dapat memotivasi kita untuk merelakan ketakutan dan kekhawatiran yang tak perlu. Harapannya kita dapat hidup lebih tenang, menghargai momen-momen indah, dan menjalani kehidupan dengan bahagia. Jadi, berhenti overthinking ya.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Overthinking Terhadap Hal yang Belum Terjadi
Community Writer
Theodore Siagian
Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
