2. Mengabaikan kesehatan

ilustrasi tumbler (pexels.com/cottonbro studio)

Sering kali, kesibukan sehari-hari membuat kita lupa menjaga kesehatan. Kebiasaan seperti kurang tidur, makan tidak teratur, dan jarang berolahraga bisa berdampak buruk pada kesehatanmu dalam jangka panjang. Kesehatan yang buruk tidak hanya mengurangi produktivitas, tetapi juga menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Ingat, kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan. Luangkan waktu untuk beristirahat, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur. Dengan menjaga kesehatan, kamu akan memiliki energi dan fokus yang lebih baik untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Terlalu keras pada diri sendiri

ilustrasi stres (pexels.com/Karolina Grabowska)

Kritik diri yang berlebihan bisa membuatmu merasa tidak pernah cukup baik. Kebiasaan ini bisa menghambat perkembangan pribadi dan profesionalmu. Ketika kamu terlalu keras pada diri sendiri, kamu mungkin merasa cemas dan tidak percaya diri, yang pada gilirannya bisa mempengaruhi kinerja di tempat kerja dan hubungan dengan orang lain.

Belajarlah untuk menerima kesalahan sebagai bagian dari proses belajar dan berkembang. Jangan ragu untuk memberikan apresiasi pada diri sendiri atas pencapaian yang telah diraih. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih termotivasi dan percaya diri dalam menghadapi tantangan.

4. Mengabaikan hubungan sosial

ilustrasi teman (pexels.com/Tim Douglas)

Mengabaikan teman dan keluarga demi pekerjaan atau alasan lainnya bisa membuatmu merasa kesepian dan terisolasi. Hubungan sosial yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan mental dan emosionalmu. Ketika kamu memiliki hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitarmu, kamu akan merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupmu.

Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang terdekatmu. Jangan ragu untuk menghubungi teman lama atau mengatur waktu untuk berkumpul dengan keluarga. Hubungan sosial yang kuat dapat menjadi sumber dukungan dan kebahagiaan dalam hidupmu.

5. Menghabiskan waktu dengan orang yang tidak menghargaimu

ilustrasi belajar (pexels.com/George Pak)

Berada di sekitar orang-orang yang tidak menghargaimu bisa merusak kepercayaan dirimu dan membuatmu merasa tidak berharga. Lingkungan yang negatif bisa mempengaruhi pandanganmu terhadap diri sendiri dan dunia di sekitarmu. Hal ini bisa menyulitkanmu untuk mencapai tujuan dan meraih kebahagiaan.

Pilihlah teman dan lingkungan yang mendukung dan menghargaimu apa adanya. Lingkungan yang positif dapat memberikan energi dan motivasi untuk terus berkembang. Jangan ragu untuk menjauh dari orang-orang yang tidak memberikan dampak positif dalam hidupmu.

Nah, itulah lima kebiasaan ruthless yang sebaiknya kamu hindari. Mengubah kebiasaan-kebiasaan ini bisa membantu kamu menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia. Yuk, mulai sekarang, ubah kebiasaan burukmu dan jadilah versi terbaik dari dirimu!

Sumber rujukan:

• https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/bad-habits-quit.html
• https://liveboldandbloom.com/04/habits/bad-habits-to-avoid
• https://www.betterup.com/blog/how-to-break-a-bad-habit

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Menghambat Kebahagiaanmu