5 Hal Ini Terjadi di Tubuhmu Jika Berhenti Makan Fast Food
Makanan cepat saji sudah lama menjadi bagian dari hidup kita. Restorannya berjejer di mall ataupun pinggir jalan, iklannya dimuat di media cetak dan televisi, bahkan diskon promo-promo menariknya bertebaran di aplikasi delivery makanan.
Rasanya kita semua sudah hapal bahwa makanan cepat saji ataupun fastfood memiliki efek buruk bagi kesehatan. Seperti obesitas, kanker, diabetes dan banyak lagi. Di tahun baru ini, apakah kamu berencana untuk hidup lebih sehat dan meningalkan sajian cepat saji?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan jika kamu tidak mengonsumsi makanan cepat saji.
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
Coba hitung frekuensi mengonsumsi makanan cepat sajimu dalam semimggu. Apakah sekali dalam seminggu atau lebih dari dua kali seminggu?
Kebiasaan ini membuat kamu 1,5 kali lebih beresiko terkena penyakit jantung daripada orang yang jarang atau tidak pernah makan makanan cepat saji. Kandungan lemak dan natrium yang tinggi dari makanan cepat saji adalah penyebabnya. Jadi, dengan berhenti mengonsumsi makanan cepat saji akan membuatmu menghindari terkena penyakit jantung.