Mandi dan 5 Kebiasaan usai Makan yang Bahaya bagi Kesehatan
Mengonsumsi makanan menjadi salah satu kebutuhan dasar dari setiap orang. Selain bisa menambah tenaga, mengonsumsi makanan juga bisa memperbaiki sejumlah sel yang rusak.
Ketika makan, kita tidak hanya dianjurkan untuk memilih makanan bergizi. Melainkan juga harus memperhatikan apa yang dilakukan setelahnya. Dilansir Entrepreneur, terdapat kebiasaan berbahaya yang sebaiknya dihindari selepas makan, seperti merokok hingga mandi. Berikut ulasannya.
1. Mandi
Sebagian dari kita mungkin beranggapan bahwa mandi tepatnya dilakukan setelah makan, bukan sebelumnya. Namun anggapan tersebut ternyata tidak dibenarkan dari sudut pandang kesehatan.
Mandi tepat setelah makan bisa menimbulkan kram pada perut dan bisa menimbulkan masalah pencernaan. Hal itu disebabkan aliran darah yang seharusnya membantu organ pencernaan justru mengalir menuju kulit.
Idealnya, mandi dilakukan sebelum makan. Tetapi jika, terpaksa mandi setelah makan, maka disarankan untuk mandi dengan suhu air netral dan menunggu selama 30 menit hingga satu jam.