5 Buah untuk Memutihkan Warna Gigi, Bantu Jaga Kesehatan Mulut

07 Feb 2023, 11:06 WIB

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/engin akyurt)

Warna gigi kerap kali menjadi salah satu penyebab seseorang tidak percaya diri. Gigi yang menguning, misalnya, dapat membuat senyum kurang menarik.

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkannya, yakni dengan perawatan medis atau cara alami. Mengonsumsi buah juga dapat menjadi solusi aman dan murah meriah untuk membantu mengembalikan warna putih alami pada gigi. Namun tidak semua ragam buah dapat secara efektif memudarkan warna kuning pada gigi.

Dilansir Healthline, di bawah ini sudah terangkum lima buah yang bisa kamu coba untuk membantu mencerahkan gigi. Yuk simak!

1. Stroberi

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/Anton Darius)

Buah stroberi sangat berserat dan mengandung konsentrasi asam malat yang tinggi. Asam malat sendiri merupakan zat alami yang bersifat pemutih. Zat ini membantu mengembalikan warna putih pada permukaan enamel gigi yang bernoda.

Asam malat pada buah ini juga dapat melindungi kerusakan gigi dengan meningkatkan produksi air liur pada mulut. Air liur berguna dalam menjaga kebersihan rongga mulut dan membantu proses mengunyah makanan serta mencegah bau mulut yang mengganggu.

2. Apel

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/Louis Hansel)

Apel terkenal dapat membantu memutihkan gigi dengan cara menggosokkan irisan daging buah ini pada permukaan gigi. Asam malat yang ada pada buah apel akan membersihkan gigi dan memudarkan noda dengan meningkatkan produksi air liur.

Buah yang memiliki rasa manis cenderung asam ini membantu menghilangkan plak dan bakteri penyebab kerusakan gigi. Satu buah apel juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk memperkuat jaringan gusi dan gigi.

3. Nanas

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/Phoenix Han)

Permukaan gigi dilapisi oleh pelikel atau protein air liur, lapisan ini berguna melindungi gigi dari berbagai bakteri. Meskipun begitu ternyata pelikel dapat menyerap pigmen makanan yang menyebabkan berubahnya warna alami gigi.

Buah nanas mengandung bahan aktif bromelain atau enzim proteolitik. Zat ini terdapat pada banyak merek pasta gigi pemutih dengan klaim menghilangkan noda pada gigi. Enzim ini dapat memecah protein termasuk pada lapisan pelikel gigi.

4. Semangka

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/Rodion Kutsaiev)

Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air yang segar dikonsumsi saat cuaca terik. Selain itu buah ini juga bagus untuk mengembalikan warna putih alami gigi lho. Kamu bisa menggosokan daging buah yang penuh serat pada permukaan gigi yang menguning.

Asam malat yang terkandung dalam semangka lebih banyak daripada stroberi. Kandungan ini berperan dalam mencerahkan enamel gigi dan meningkatkan produksi air liur sehingga baik untuk kesehatan rongga mulut.

5. Pepaya

Buah untuk putihkan gigi (unsplash.com/Happy Surani)

Pepaya memiliki kandungan yang sama dengan buah nanas yakni enzim proteolitik atau biasa disebut bromelain. Mengonsumsi pepaya secara rutin akan efektif dalam menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Dalam buah berwarna oranye cerah itu terdapat enzim yang disebut papain. Enzim ini mampu mendegradasi protein pada lapisan pelikel gigi dan membantu mengurangi noda dan memberi perlindungan dari plak yang merusan lapisan enamel gigi.

Lima buah yang menjadi solusi alami guna mencerahkan gigi ternyata banyak ditemui dan harganya murah meriah. Jadi mengonsumsi buah ini bisa jadi pilihan untuk kamu yang memiliki warna gigi kurang cemerlang tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.