7 Bentuk Apresiasi Diri di Akhir Tahun, Maafkan dan Akui!
Akhir tahun adalah momen tepat untuk refleksi diri. Sayangnya, banyak orang yang sibuk mengevaluasi apa saja yang sudah dicapai atau apa yang belum terlaksana. Padahal, di tengah segala hal itu, kamu gak boleh lupa untuk memberi apresiasi pada diri sendiri.
Apresiasi diri adalah bentuk penghargaan atas usaha yang telah kamu lakukan, sekecil apa pun itu. Berikut ini tujuh bentuk apresiasi diri yang bisa kamu lakukan di akhir tahun agar kamu merasa lebih damai dan termotivasi menyambut tahun baru.
1. Mengakui semua usaha yang sudah kamu lakukan tahun ini
Biasanya, kita terlalu fokus pada hasil sehingga melupakan proses. Padahal, setiap usaha yang sudah kamu lakukan, baik besar maupun kecil, patut diapresiasi. Coba ingat lagi perjuanganmu sepanjang tahun ini.
Mungkin kamu pernah begadang demi menyelesaikan pekerjaan, berani mengambil keputusan besar, atau mencoba hal baru meskipun merasa ragu. Apresiasi usaha itu sebagai bentuk penghargaan atas keberanianmu untuk terus melangkah. Kamu bisa menuliskan semua usahamu dalam jurnal atau hanya merenung sejenak sambil tersenyum, menyadari betapa jauhnya perjalananmu selama setahun ini.