6 Life Hacks Atasi Perasaan Sakit Hati karena Diselingkuhi, Sedihlah!
Pernah atau sedang mengalami sakit hati karena diselingkuhi orang yang kamu kira menyayangimu sepenuh hati? Rasanya pasti sakit banget, ya? Seolah-olah kamu berjuang sendirian dan gak ada yang mengerti perasaanmu saat ini.
Sejatinya, mengalami pengkhianatan dalam hubungan memang sebuah pengalaman yang sangat sulit. Tapi tenang, ada beberapa life hacks yang bisa membantu kamu mengatasi sakit hati karena diselingkuhi. Penasaran? Simak enam langkah praktis untuk memulai proses penyembuhan dan pemulihan diri berikut ini.
1. Terima perasaan itu dan beri ruang bagi dirimu untuk bersedih
Menghadapi sebuah pengkhianatan jelas bisa menimbulkan perasaan marah, sedih, dan kecewa yang mendalam. Kabar baiknya, ini adalah hal yang wajar dan sangat normal dirasakan oleh siapapun yang berada di posisi tersebut.
Terpenting adalah kamu perlu untuk memberi dirimu waktu dan ruang untuk merasakan emosi-emosi ini tanpa menekannya. Menyadari dan menerima perasaan tersebut adalah langkah pertama yang sangat penting dalam proses penyembuhan.