6 Fakta Mengejutkan Alasan Seseorang Terjebak dalam Overthinking
Overthinking atau berpikir berlebihan adalah fenomena mental yang sering dialami oleh banyak orang. Ini terjadi ketika seseorang terjebak dalam siklus berpikir yang terus-menerus dan terlalu analitis terhadap berbagai situasi dan masalah.
Overthinking dapat mengganggu kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang, dan seringkali menjadi penyebab kecemasan yang berlebihan. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi enam sebab umum yang dapat menjelaskan mengapa seseorang selalu cenderung overthinking.
1.Perasaan kecemasan yang tinggi
Salah satu sebab utama overthinking adalah kecemasan yang tinggi. Orang yang cenderung cemas merasa perlu untuk memikirkan segala kemungkinan dan konsekuensi dari setiap tindakan atau keputusan yang mereka buat. Mereka terjebak dalam pikiran negatif yang berulang-ulang.