5 Tips untuk Menghadapi Stres Sehari-Hari, Bisa Fokus Bekerja!
Setiap orang umumnya pernah merasakan stres dalam menjalankan kesehariannya. Meski tergolong ringan sekalipun, hal itu tidak bisa kamu sepelekan. Sewaktu-waktu bisa akan mengganggu kamu ketika melakukan kegiatan sehari-hari.
Rutinitas harian seperti bekerja menjadi hal yang paling memungkinkan memicu stres tersebut. Jika dibiarkan, hal itu tentu saja akan mengganggu performa kerjamu. Jika begitu, kamu bisa pertimbangkan cara ini untuk mereda stres, agar bisa fokus bekerja.
1. Batasi paparan media sosial
Banyak orang melampiaskan tekanannya dengan menghabiskan waktu menggunakan media sosial. Padahal, hal itu akan membuat kamu merasakan lebih banyak stres dan kecemasan. Maka dari itu, penting untuk membatasinya.
Fokuslah pada kegiatan yang lebih positif dan produktif. Gunakan waktu kosong dengan hal seperti membaca buku, berinteraksi dengan teman secara langsung, atau melakukan hobi atau hal yang kamu sukai. Dengan lebih membiasakan hal itu kamu akan lebih terhindar dari rasa stres.