5 Tanda Kamu Jahat ke Diri Sendiri Secara Emosional, Segera Berubah!
Self care atau merawat diri sendiri tidak hanya lekat hubungannya dengan merawat fisik. Misalnya dengan olahraga teratur, pola makan sehat serta tidur cukup. Namun, self care juga berhubungan dengan kesehatan emosional. Hal ini kerap diabaikan, apakah kamu termasuk salah satunya?
Padahal, merawat diri sendiri secara emosional sama pentingnya dengan fisik. Namun sayangnya, masih banyak orang yang tidak sadar telah melakukannya ke dirinya sendiri, lho. Nah, pada artikel berikut ini kamu bisa mengenali lima tanda yang membuktikan kalau kamu tidak cukup merawat dirimu sendiri secara emosional.
1.Memprioritaskan orang lain daripada dirinya sendiri
Sikap memprioritaskan orang lain daripada dirinya sendiri, kerap berkaitan erat dengan rasa tanggung jawab dan empati sebagai makhluk sosial. Hal ini bisa terjadi di hubungan pribadi serta hubungan sosial di mana kamu berada. Kadang kala memproritaskan orang lain merupakan sikap yang mulia, namun ini akan menyengsarakan kamu jika kamu tidak menerapkan batasan yang jelas.
Pisahkan kapan kamu memprioritaskan orang lain, serta kapan kamu hanya perlu memprioritaskan dirimu sendiri. Saat kamu mulai memprioritaskan dirimu sendiri, kamu akan dianggap egois. Namun, ini hanya penyesuaian saja, orang terdekat mulai merasakan perubahan sikapmu, yang mana mengarah kepada hal positif terutama untukmu sendiri.
Memprioritaskan orang lain akan menyebabkan ketidakseimbangan emosional. Kamu akan kewalahan, kelelahan secara fisik bahkan mental. Saat lebih banyak fokus untuk kepentingan orang lain, tentu akan menguras energi dan waktu. Padahal, kedua hal tersebut akan lebih baik untuk merawat dirimu sendiri.