5 Rempah Penangkal Flu saat Musim Hujan, Wajib Coba!
Rempah-rempah dikenal sebagai bahan yang serba guna. Selain membuat masakan lebih lezat, rempah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita, lho. Rempah-rempah mengandung penguat rasa yang alami, sehingga kita tidak perlu menambahkan garam atau gula ke dalam masakan kita. Dengan begitu, kita bisa menghindari risiko terkena penyakit akibat konsumsi garam atau gula yang berlebihan.
Nah, saat musim hujan tubuh kita rentan terkena virus, seperti flu yang menyebabkan imunitas tubuh kita lemah dan akhirnya jatuh sakit. Tenang, mengonsumsi rempah pilihan ini bisa menjadi solusi untuk meningkatkan sistem imunitas kita agar tidak mudah terkena virus akibat pancaroba. Berikut rempah-rempah yang disarankan untuk dikonsumsi saat musim hujan.
1.Kayu manis
Kayu manis memiliki rasa manis yang alami, bebas gula, dan rendah kalori. Selain mudah ditemukan, kayu manis bisa diolah dalam berbagai menu hidangan yang nikmat, seperti minuman teh dan kopi. Dilansir WebMD, hasil studi laboratorium menjelaskan bahwa kayu manis dapat mengatasi peradangan, melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, dan melawan bakteri.
Nah, mengonsumsi kayu manis bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan kita saat musim hujan. Karena manfaatnya dalam melindungi tubuh kita dari radikal bebas penyebab kerusakan sel, sekaligus meningkatkan sistem imunitas tubuh kita. Selain itu, kayu manis juga memiliki efektivitas dalam mengontrol kadar gula darah jika dibarengi dengan diet sehat, sehingga dapat mencegah risiko diabetes.