5 Minuman Picu Asam Lambung Naik, Hindari saat Berbuka Puasa
Beberapa jenis makanan dan minuman yang kamu konsumsi dapat memicu terjadinya asam lambung naik. Terutama saat berbuka puasa, kondisi di mana lambung kosong setelah seharian berpuasa tanpa makan dan minum. Untuk itu, kamu perlu cermat dalam memilih minuman saat berbuka.
Bagi orang normal mengonsumsi jenis minuman apa saja mungkin gak akan berpengaruh pada kondisi perut. Namun bagi penderita asam lambung, minuman tertentu dapat menyebabkan asam lambu naik yang membuat perut begah dan gak nyaman. Berikut berbagai minuman yang harus kamu hindari untuk dikonsumsi pertama kali saat berbuka puasa.
1.Kopi
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Kopi juga bersifat asam yang dapat mengiritasi lapisan lambung. Hal ini memperparah gejala asam lambung dan membuat perut bagian kirimu semakin sakit.
Hindari mengonsumsi kopi saat perut kosong, terutama menyajikannya sebagai minuman pembuka puasa. Bila ingin menikmati kopi, beri jarak 1-2 jam setelah buka puasa selesai. Batasi juga juga konsumsi kopi di bulan puasa untuk menjaga lambung tetap sehat.
Waktu yang tepat untuk minum kopi adalah selepas salat tarawih. Dan sebaiknya hindari meminum kopi menjelang tidur dan saat sahur. Kopi berisifat duretik yang dapat meningkatkan frejuensi buang air kecil serta dapat menyebabkan dehidrasi.