5 Manfaat Rutin Membuat Prompt Journal, Bisa Mengenal Diri Sendiri!
Sudahkah kamu tahu bahwa journaling ternyata memiliki banyak jenis? Mungkin kamu pernah mendengar mengenai morning journal, junk journal, dan bullet journal. Namun, pernahkah kamu mendengar istilah prompt journal?
Sesuai namanya, prompt journal merupakan sebuah teknik menulis jurnal dengan memberikan beberapa pertanyaan untuk diri sendiri. Pertanyaan ini dilakukan agar bisa mengingat sesuatu atau menjadi memori terbaik pada hari tertentu. Prompt journal juga menjadi kesempatan bagi seseorang untuk bisa mengenal diri sendiri lebih jauh.
Banyak yang mengandalkan prompt journal untuk mengenal dirinya sendiri. Selain itu, prompt journal juga membuat kita lebih bersyukur terhadap semua yang terjadi. Untuk lebih memahami manfaat dari prompt journal, yuk kita simak artikel di bawah ini!
1. Lebih mengenal karakter diri sendiri
Tulislah beberapa pertanyaan untuk mengenai diri sendiri. Banyak orang yang menuliskan beberapa pertanyaan singkat sebagai jalan pertama untuk membuat prompt journal. Kamu bisa menuliskan makanan dan minuman favorit, atau apa saja hal yang membuatmu bahagia.
Menulis beberapa pertanyaan terkait diri sendiri akan membawa dampak yang sangat baik bagimu. Kamu bisa mengetahui apa yang membuatmu bahagia, kesal, atau sedih. Hal ini menjadi sebuah harapan besar agar kamu bisa memiliki solusi dalam menghadapi masalah dengan manajemen emosi yang baik.