5 Gaya Hidup Krusial yang Perlu Diubah dari Mulai Sekarang 

Seperti yang diketahui, hustle culture kini tengah menjadi tren yang tengah  populer di kalangan anak muda. Istilah ini merujuk pada gaya hidup yang mendorong seseorang untuk bekerja lebih keras dari orang lainnya. Hal tersebut tidak salah, sebab setiap orang juga memiliki tujuan hidup yang berbeda-beda. Asalkan, kamu juga paham akan konsep dasar dan risiko yang ditimbulkan.

Masalahnya dalam beberapa kondisi, hustle culture justru bisa menimbulkan dampak buruk. Ini bisa berkembang menjadi toxic productivity yang  menurunkan  produktivitas dan kesehatan itu sendiri. Hal itu bisa terjadi, apabila dilakukan tanpa manajemen waktu yang baik.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengurangi kebiasaan hustle culture tersebut. Salah satunya  yaitu dengan mengubah pola pikir dan pahami batasan diri. Kamu perlu bekerja semampunya, dan  hargai setiap hasil baik atau buruk yang diperoleh. Namun jika memang  kamu memiliki target tertentu dalam hidup, tetapkan skala prioritas dan manajemen waktu yang baik.

Hal krusial kedua yang perlu diubah dari gaya hidup yaitu gampang menyerah pada kesulitan. Memang, menghadapi kesulitan merupakan hal yang berat. Namun menyerah bukan solusi yang tepat. Sebab mindset ini bisa bikin kamu kesulitan untuk bertumbuh dan gak akan mengubah keadaan.

Misalnya kamu memberikan label negatif pada diri sendiri ketika hasil usaha dikembangkan gak sesuai yang diharapkan. Bukannya lebih baik, mengutamakan  sisi emosional dalam diri justru akan menjauhkan kamu dari peluang yang baik di depan. Selain itu, hal tersebut juga rentan bikin kamu stres karena sulit menghargai diri sendiri. 

Jadi meskipun gak mudah, mari tanamkan sifat pantang menyerah  dalam diri. Bersikap pantang menyerah artinya kita tetap meyakini bahwa kemampuan diri bisa berkembang dan keadaan  gak akan selalu sama, meskipun banyak rintangannya. Dari mindset ini, memungkinkan kamu  lebih optimis dan solutif dalam memaknai setiap pasang surut kehidupan.

Apakah kamu juga masih sering menunda mengerjakan segala sesuatu dan menyelesaikan pada menit terakhir? Jika iya, kebiasaan ini juga perlu diubah dari gaya hidup. Meskipun mungkin setiap orang memiliki alasannya masing-masing, tetapi terlalu sering melakukan procrastination atau penundaan, justru akan merugikan diri sendiri dan orang lain.

Pasalnya, sering melakukan penundaan bisa menimbulkan kecemasan yang membuat respons otak jadi stres. Akibatnya ini akan berpengaruh pada menurunnya kualitas pekerjaan kamu. Padahal, suatu pekerjaan akan selesai dengan maksimal apabila dikerjakan dengan sungguh-sungguh dan profesional, bukan?

Lalu bagaimana solusinya? Dalam hal ini tentu kamu harus menyesuaikan dengan kondisi pribadi masing-masing. Mungkin jika kamu sulit membagi waktu karena banyaknya aktivitas yang dilakukan, cobalah buat to do list. Namun yang paling penting yaitu tanamkan niat dan komitmen. Karena biasanya penundaan terjadi  akibat  gap yang hadir di antara niat dan tindakan.

Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita memang diperbolehkan untuk mengabaikan komentar buruk orang lain yang bikin overthinking. Meskipun begitu, bukan berarti kamu harus menolak setiap komentar atau saran baik dan buruk dari orang lain. Sebab meskipun sekilas aman, sifat defensif justru akan bikin kamu sulit berkembang dan akan menghambat terciptanya hidup yang bermakna.

Maka dari itu, mari ubah sudut pandang tentang makna kritikan atau saran dari orang lain. Seperti dibanding menganggap kritik sebagai ancaman, jadikan itu sebagai bagian proses pendewasaan diri. Semua itu tidak sulit, asalkan dibarengi dengan kerendahan hati dan sikap mau mengakui kesalahan.

Kebiasaan terakhir yang perlu diubah dari gaya hidup yaitu membuang waktu tanpa sadar. Sebab meskipun tampaknya melegakan, buang-buang waktu justru akan menjauhkan fokus  pada hal-hal yang sebenarnya penting bagi kamu. Seperti menjauhkan kamu dari kesuksesan, atau bikin pekerjaan kamu jadi keteteran, dsb.

Solusinya, bertanggung jawab dan memanfaatkan waktu se-optimal mungkin penting dilakukan. Bukan berarti harus memaksakan diri untuk terus produktif selama 24 jam, tetapi kelola waktu kamu dengan bijak. Misalnya dengan memahami kapan waktu terbaik untuk bekerja dan istirahat, dan fokus pada tujuan kamu, ya.

Sekali lagi, gaya hidup yang sehat dan positif merupakan kualitas diri yang membutuhkan sifat unggul,  konsisten, atau disiplin. Namun untuk mencapainya, ada kebiasaan buruk yang diubah atau kenikmatan yang direlakan. Sehingga kalau kamu bisa menerapkan secara perlahan, nantinya akan berpengaruh positif juga bagi kesehatan fisik, mental, dan kedamaian hidup.